• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Marhulovy - recepty -

Recepty premarhulovy Na nájdete42 recepty na marhulovy, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Marhuľový koláč 0Uložit. Mandarínková trasená

Marhulový - recepty -

Recepty premarhulový Na nájdete42 recepty na marhulový, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Mandarínková trasená marhulovy dzem marhuľový koláč s mascarpone

Baking moments

-marhule, marhuľový džem. Jahodová sezóna už je v plnom prúde a spolu s ňou uverejňujem recept na tento neskutočne svieži a letný koláč:)

Marhuľový - recepty -

Recepty premarhuľový Na nájdete42 recepty na marhuľový, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Mandarínková trasená marhulový kolač najlepši marhulovy kolac

Marhulovy Sirup - recepty -

Recepty premarhulovy sirup Na nájdete7 recepty na marhulovy sirup, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Nepečené čerešňové kocky 5Uložit. Puncove Výborný

Minty chocolate unbaked tart / Mätovo čokoládová nepečená torta...

Sweet recipes with nutrition facts and healthy twist/ Sladké recepty s nutričnými hodnotami a zdravým trendom. Featured on

Marhulový Sirup - recepty -

Recepty premarhulový sirup Na nájdete7 recepty na marhulový sirup , rovnako ako tisíce podobných receptov.. Nepečené čerešňové kocky 5Uložit. Puncove Výborný

Cuketový koláč s čokoládou

marhuľový džem na potretie čokoládová poleva. Vianoční sobíkovia - Je to jeden starsi recept , ktory som mierne upravila hlavne opat nafotila. Recept so zmenami aj povodny najdete TU. Krasny advent priatelia !

SweetLaab

recept je pre chrumkavé farfiolové guľky pripravené spolu s ryžou Basmati, zeleninou a korením. Spolu s paradajkovým dipom môže poslúžiť aj ako hlavné jedlo (recept je nižšie).(Zdroj:

Tekvicový Kompót

Tekvicový kompót , recept, návod na prípravuTekvicový kompót - kuchársky recept, návod na prípravu. Kategória. Tekvicové recepty Tekvicové recepty Tekvicové recepty Tekvicové Sterilizujeme pri 80 °C cca 10 min. Tekvicové

Malinový Sirup Varený recepty -

Recepty pre malinový sirup varený Na nájdete 15 recepty na malinový sirup varený, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Slivkový koláč s bielym makom 18Uložiť. Nevarený ovocný sirup 1Uložiť. marhulovy kolac Zelerový šalát

Meruňkový punčák recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a