• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Green curry paste s jogurtem recept

Green curry paste s jogurtem recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Green curry paste s jogurtem, které se vám budou snadno a rychle vařit.. jogurt 1 1/2 hrnku ... zázvorová pasta 1 lžička. sůl. . Salát z tarhoni

Ředkvičkový salát II. - - On-line kuchařka

Smícháme smetanu, ocet, pepř a sůl (tab), přidáme neoloupané, na slabé plátky nakrájené (nejlépe na struhadle) ředkvičky. Je. Komentáře k receptu: Ředkvičkový salát II.. no se smetanou to prima letni vecere byt muze, ale lehka?

Meníčka, obědy, obědové a polední menu ve městě Opava ...

120g Zeleninový salát s lososem/candátem/tygřími krevetami (domácí francouzský dresink/medový) 149,-

Jarní bramborový-celerový salát,

Jarní bramborový-celerový salát, recept s názvem - Jarní bramborový-celerový salát. Recept je zařazen do kategorie Bramborové saláty. nakrájíme na nudličky a zeleninu na kostičky. Ocet

česnekový dressing s jogurtem prima salát | Kalorické tabulky...

Chcete se dozvědět více o česnekový dressing s jogurtem prima salát? Jak vařit?

Jogurtový zeleninový salát,

Jogurtový zeleninový salát, recept s názvem - Jogurtový zeleninový salát. Recept je zařazen do kategorie Zeleninové saláty

Jak na bramborový salát - Kuchařka pro dceru

Základní vánoční zaklínadlo na bramborový salát by se dalo letecky popsat asi takhle: včas nakup brambory varného typu A (čili salátové), den předem je vyndej ze sklepa a uvař je tak akorát. Přidej vařenou zeleninu,.. Zdroj: Kuchařka.

Kluci v akci - recepty z posledních dílů

Kluci v akci - to jsou recepty Filipa Sajlera a Ondřeje Slaniny, které máte možnost sledovat každou sobotu na ČT1. Poslední recepty z Kluci v akci můžete ...

Zeleninový salát s kuřecími kousky, dva druhy domácích dresinků

Zeleninu očistíme, pokrájíme a promícháme. Směs osolíme, opepříme, zakapeme olivovým olejem a šťávou z limetky. Kuřecí maso očistíme, nakrájíme na kostky a orestujeme na pánvi. Jogurt rozdělíme na dvě porce, do první poloviny.

Hlávkový salát: 10 snadných receptů, kam s ním - Kuchařka...

Hlávkový salát nemusí vždycky plavat v octové vodě. Hlávkovému salátu sluší spousta věcí, od zálivek až po polívku. Zde je deset snadných receptů, kam s ním. 6. Jednoduchá polévka z hlávkového salátu. Prima, to jsem ráda! Flo.

Zeleninový salát s česnekovým dressingem recept - TopRecepty

krusty do zeleninoveho salatu zeleninový salát s česnekovým dresingem klasický dresing na lehký zeleninový salat zeleninový salát recept na zeleninový salát s česnekovým dresingem lehký cesnekovy dresing na zeleninový salát

Kuřecí salát s avokádem v kapsičce z pita chleba | Prima Fresh

do náplně kapsiček v následujícím receptu.. bílý řecký jogurt 1/4 šálku. Na našem společném blogu najdete recepty, videa, postřehy a tipy, které vám snad přinesou tu správnou inspiraci pro vaření s dětmi a pro děti.

Zeleninový salát s jogurtovým dresinkem | Prostřeno

pokročilé vyhledávání receptu. Uložit do kuchařky Monika Kutálková. bílý jogurt 1 kus. Nakrájíme si hlávku salátu a další zeleninu. Předkrm: Zeleninový salát s jogurtovým dresinkem. Líbí se vám tento recept?. Prima Play Přístav (34)

Recepty online - kuchařka

Mnohoúžasných receptů pochází z TV pořadů, které se těší velké oblibě. Jestliže jste tyto recepty nestihli napsat či zapamatovat, nezoufejte.

Zelný salát s jogurtem top recept

Zelný salát s jogurtem top recepty, které budete milovat. Vyberte. 21. listopad 2010 Bílé zelí nakrájíme na jemné malé kousky. Přidáme. se ... Já jsem místo majonézy přidala do salátu bílý jogurt.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a