• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

nachos - Slovník pojmů - Pomocníci - - On...

Žebříček oblíbených receptů. celkem 27140 receptů. Poslední recepty Poslední články. Nejhledanější pojmy blanšírovat Hledáno: 2942x. Vložit recept Vložit recept Dialog

Přílohy - - On-line kuchařka

Jak aktivovat svůj účet Pokud již máte účet v předchozí verzi webu, přihlašte se pomocí svých původních přihlašovacích údajů.

Slovník pojmů - Pomocníci - - On-line kuchařka

Žebříček oblíbených receptů. Vyhledat recept Pokročilé vyhledávání. celkem 27127 receptů. Nejhledanější pojmy ančovičky Hledáno: 2920x. adžika směs koření užívaná v arménské, gruzínské a zakavkazské kuchyni. Je to velmi příjemné koření,…

okra - ibišek jedlý - bambia - Slovník pojmů - Pomocníci...

celkem 26952 receptů. Nejhledanější pojmy ančovičky Hledáno: 2839x. adžika směs koření užívaná v arménské, gruzínské a zakavkazské kuchyni. Je to velmi příjemné koření,…. Vložit recept Vložit recept Právě sledované recepty

Koření - Adžika - Databáze ingrediencí - Pomocníci - Recepty...

Recepty z kategorie Koření | Zpět na výpis. Očištěnou, omytou zeleninu pokrájíme. Ve větší pánvi nebo kastrolu rozpálíme trochu oleje a zeleninu do něj nasypeme. Zeleninu okořeníme Adžika kořenící směsí. Zaklo více

Slovník pojmů - Pomocníci - - On-line kuchařka

Žebříček oblíbených receptů. Všechny výpisy receptů. Vyhledat recept Pokročilé vyhledávání. celkem 27140 receptů. Poslední recepty Poslední články. Nejhledanější pojmy blanšírovat Hledáno: 2942x

kuskus - Slovník pojmů - Pomocníci - - On...

Žebříček oblíbených receptů. celkem 27140 receptů. Poslední recepty Poslední články. Nejhledanější pojmy blanšírovat Hledáno: 2942x. Vložit recept Vložit recept Dialog

Adžika masovo-zeleninové ragú - - On-line kuchařka

Na oleji (špeku) necháme zesklovatět pokrájenou cibuli, přidáme orestovat maso, pak osolíme a okořeníme a přidáme zeleninu. Ještě. Originální recepty s mořskými plody Články z. Komentáře k receptu: Adžika masovo-zeleninové ragú

bešamel - Slovník pojmů - Pomocníci - - On...

Žebříček oblíbených receptů. celkem 27124 receptů. Poslední recepty Poslední články. Nejhledanější pojmy ančovičky Hledáno: 2920x. Vložit recept Vložit recept Dialog

Adžika zeleninové kuře - - On-line kuchařka

Kuře očistíme a nasolíme. Můžeme. ho i naporcovat na porce nebo použít místo celého kuřete například stehna, paličky... Do pekáče naskládáme na vě.... celkem 27159 receptů. Autor: recepty73. Komentáře k receptu: Adžika zeleninové kuře

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a