Dobrý recept na těstoviny

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Dobrý recept na těstoviny

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Grenadýrský pochod

Těstoviny uvaříme ve větším množství osolené vody, přes cedník ocedíme a rychle propláchneme studenou vodou. Brambory oloupeme, nakrájíme na kostičky ...

Šunkofleky - zapečené těstoviny - recept - Online kuchařka

Šunkafleky známe asi všichni. Tento recept na vynikající zapečené těstoviny máme ve značné oblibě. Recept lze navíc upravit i do podoby bez masa či ...

Těstoviny s lososem recept -

Recept, podle kterého se vám Těstoviny s lososem zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Recept: Boloňské špagety - Těstoviny -

Je to moc dobrý a jednoduchý recept, který se mi líbí. Jestli jsou to boloňské nebo neboloňské špagety je mi opravdu úplně jedno. Pokud se vám boří ...

Recept: Domácí lazaně - Těstoviny - recepty online - recepty

Mouku prosijeme na vál a promícháme se solí. (Solíme málo, jinak by těsto špatně schlo.) Do mouky uděláme důlek a pomalu do něj vléváme vejce...

Těstoviny s cuketou, hráškem a jogurtem |

Omáčce na těstoviny dodá jogurt krásně krémovou konzistenci.

JAHODOVÝ KOLÁČ - JEDNODUCHÝ A PŘITOM MOC DOBRÝ - RECEPT 20313

JAHODOVÝ KOLÁČ - JEDNODUCHÝ A PŘITOM MOC DOBRÝ [ recept č. 20313 ze dne 13.6.2008 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY ***120 g tuku*** *** 100 g cukru (já používám ...

Bramborová pomazánka na chlebíčky recept -

Recept, podle kterého se vám Bramborová pomazánka na chlebíčky zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních ...

Omáčka na těstoviny recept -

Výborná omáčka k těstovinám. - recepty, tipy a články o vaření.

Bešamel |

1. Ve středně velkém kastrolu rozpusťte na mírném ohni máslo. Pak ho zasypte moukou, pečlivě promíchejte vařečkou a nechte asi minutu zasmahnout.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a