• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Palačinky recepty -

Recept, podle kterého se vám Palačinky zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Karina Havlů

264 receptů Fotografie Jiří Poláček. Nakladatelství Vyšehrad, spol. s r. o. Praha 3, Víta Nejedlého 15 e-mail: a ovesnými vločkami . . . . . . . . 90 Domácí výroba seitanu . . . . . . . . 73

Index receptů jídel a nápojů

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (797). Recept z Afghánistánu na rýži podušenou na cibulce spolu s cukrem, plátky mrkve a rozinkami.. Karp po žydowsku, původní název tohoto polského receptu.. Kapr pro labužníky

Guláš se zeleninou - recepty a vaření

Již 10484 receptů. Netradiční gulášek jistě ocení i labužníci.. 4-5 ks rajčata. Pošli recept! - Speciál - Levné recepty (22.2.2011). Cottage salát s ovesnými vločkami Zdravá lehká snídaně, která na dlouho zasytí.

Recepty | Náš anděl | Page 3

rajčata pěkně vyzrálá, cibuli nejlépe šalotku nebo modrou, olivový olej, balzamico ocet, sůl, oregano čerstvé nebo sušené, kus staršího chleba, hlavně aby měl dost kůrky…. Recepty z tuřínu. Výživný fresh s ovesnými vločkami Bře26

Rajská polévka,

Rajská polévka, recept s názvem - Rajská polévka. Recept. Rajčata spaříme horkou vodou , zchladíme a oloupeme. Nakrájíme na menší kousky.Po uvaření přidáme...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Plněné žampiony s tyrolskou omáčkou recept - Chytrá žena

Plněné žampiony s tyrolskou omáčkou příprava receptu: Příprava receptu Plněné žampiony s tyrolskou omáčkou: Cca 500 - 600 g (24 ks) středně velkých žampionů omyjeme, osušíme, třeně (nožičky) vykrojíme a hlavičky oloupeme. 150

Recepty podobné

. předehřejeme na 180°C. Mandle a sušené meruňky nakrájíme ostrým nožem na velmi malé kousky. Med smícháme s ovesnými vločkami, mandlemi a meruňkami. Zalijeme trochou vody a krátce povaříme. Z jablek vykrojíme jadřince.

Na

také, že nejste nijak omezeni používáním koření. S. zapékané brambory s brokolicí, debrecínkou a camembertem či mozzarelou, salát. spousty dietních receptů na těchto stránkách si můžete tvořit své vlastní dietní recepty. Pokud

- RADY A NÁVODY

- kategorie webu Mapa webu. Vložit radu do webu; 100 nejnovějších článků; Poradna; Věděli jste, že ... Z čeho se vyrábí cigaretové ...

Výsledky hledání

Čabajka: Druh klobásy, výrobou těchto velmi oblíbených klobás proslulo již v minulosti maďarské město Csába, proto dostaly název od jeho jména.

- Informační portál hromadného stravování

Přesnídávka: Chléb, pomazánka z tresčích jater s pórkem, bílá káva, mandarinka, čaj multivitaminový Polévka: Drůbeží vývar s ovesnými vločkami Hlavní chod: Čočka, vejce, chléb, okurek, džus Svačina: Karlovarský rohlík, kefírové mléko

Zapékané rajče s ovesnými vločkami recept -

Recept, podle kterého se vám Zapékané rajče s ovesnými vločkami zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. Zapékaný kozí sýr

Recepty obsahující ingredienci Slanina |

maso osolíme (případně dle vlastní chuti okořeníme), promícháme s jablky, ovesnými vločkami a z bílků ušlehaným sněhem. Necháme

topinky s mletym masem | Recepty, články a rady - Part 3

Snadný recept na lehký oběd nebo večeři. Zobrazit celou zprávu: Salát s těstovinami a kuřecím masem... Více.... Plněná rajčata sójovým masem. Chuťově zajímavý předkrm pro labužníky. Zobrazit

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a