• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

buchta HRK HRK recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

HRK HRK BUCHTA - RECEPT 14479 -

HRK HRK BUCHTA [ receptč. 14479 ze dne 3.3.2008 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY Těsto: 1 1/2 hrnku pol. mouky, 3/4 hrnku cukru, 1/2 hrnku mléka, 1/2 hrnku oleje, 2 vejce ...

Buchta HRK HRK - RECEPT 71324 -

Buchta HRK HRK [ receptč. 71324 ze dne 28.1.2010 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY Na piškotové těsto: 2 hrnky polohrubé mouky, 1hrnek cukru, 3/4 hrnku oleje, 3/4 hrnku ...

Buchta hrk recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Hrk hrk buchta s broskvemi recept -

Hrk hrk buchta je vynikající rychlá buchta, asi vynález Dr. Oetkera, který je překvapivě dobrý.

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Buchta hrk hrk recept -

Re: Rychlá buchta Hrk hrk. Dělala jsem v sobotu, použila jsem hotový korpus na ovocný koláč, puding bez vaření čokoládový (vanilkový nějak nebyl při ...

Hledání receptů

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.

Hrk - hrk buchta - Vaření

Hrk - hrk buchta. Autor: Sarymi - další recepty Hodnocení: 20% . Suroviny: Těsto: 1,5 hrnku polohrubé mouky 1 hrnek cukru krupice půl hrnku mléka

Koláč Hrk-Hrk recept -

Re: Koláč Hrk-Hrk ... ajsa. byla jsem se podívat na Tvé recepty, jsou moc pěkné, ale prosím piš ingredience pod sebe, je to přehlednější.

Koláč Hrk Hrk recept -

Ahojky všichni, tuto dobrotu znám a dělám už dlouho, jen s tím rozdílem, že ten krém nedělám "hrk hrk" v uzavřené nádobě, ale šleham metlou a nedávam ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a