• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Rychlá jídla -

Hovězí nudličky s rukolou a rajčátky. Ideální jednoduchý a lehký oběd či večeře s hovězím masem a zeleninou. Recept se bude hodit na letní dny.

Výsledek hledání receptu - - Internetový ...

Hledání receptů. Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Ředkvičkovo-šunková pomazánka - recepty a vaření Poslirecept

Již 10514 receptů. Zdravě a chutně / 13.11.12. Pro uložení oblíbeného receptu se prosím přihlašte. Šunkové závitky s česnekem. Jsou jemné a delikátní. Tahle pochoutka spolehlivě vždy zmizí ze stolu jako první.

Šunková roláda recept -

Drobně nakrájenou cibuli osmažíme na oleji, přidáme žampiony nakrájené na plátky a podusíme doměkka. Potom. přimícháme vejce, osolíme a uděláme.... Komentáře k receptu "Šunková roláda"

Rychlá šunková pomazánka recept -

Kdo má rád pomazánky, určitě si pochutná. - recepty, tipy a články o vaření.

Kuře na paprice recept -

Navir: Já jsem se naučila dělat kuře na paprice podle TV Paprika čili pravé maďarské. Navíc se k cibulovému základu přidává česnek a nakrájené rajče ...

Jemná šunková pomazánka |

misce rozmícháme Lučinu s mlékem, solí a pepřem a vmícháme připravenou šunku. Sušen. . Čas přípravy: 15min , Čas vaření: 0min. Recept navštíven: 2674x. Zobrazit všechny podobné recepty k Jemná šunková pomazánka Recenze

Jemná šunková pomazánka recept

Jemná šunková pomazánka recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Jemná šunková pomazánka, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Jemná.

Jemná šunková pomazánka recept -

Pomazánka, kterou užijeme při každé slavnostní příležitosti. Je jemná a nejlépe chutná na bílém pečivu. - recepty, tipy a články o vaření.. Jemnou šunkovou pomazánku není třeba nechávat odležet. Mažeme

Šunková pomazánka se sýrem a okurkou -

- počtení pro ženy. Jemná šunková pomazánka Pomazánka, kterou užijeme při každé slavnostní příležitosti. Je jemná a nejlépe chutná na bílém pečivu.

Kluci v akci - recepty z posledních dílů

Kluci v akci - to jsou recepty Filipa Sajlera a Ondřeje Slaniny, které máte možnost sledovat každou sobotu na ČT1. Poslední recepty z Kluci v akci můžete ...

Pomazánky na chlebíčky recept -

1. Pažitková pomazánka Měkký tvaroh našleháme s jogurtem do pěny. Vmícháme jemně nastrouhanou cibuli, pokrájenou pažitku a osolíme.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a