• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Buchta k nakousnutí | Šárčina "škola" vaření

Neříkal tady někdo, že není na sladké a že už je přeslazený? Grrrr!!! Tohle je opravdu krvavý teror! Nápad s pětinásobnou nádivkou je úžasný, jen se ...

dorty,cukroví a jine sladkosti | Buchty‚koláče...

pečení,kuchtění a jiné úlety.... Koláče - 600g hladké mouky,160g másla,60g moučkového cukru, 250ml mléka,1 kostka kvasnic, 3 žloutky,1 vanil.cuk,špetka soli,citro kůra. Do. Prošívaná deka je hnědý piškot s nastříkaným tvarohem. Tvaroh

Nekynuté svatební koláčky recept -

Koláčky nejen na svatební výslužku. Jsou rychlé a dobré. - recepty, tipy a články o vaření.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Kynuté koláče bez kynutí - - On-line kuchařka

Do mísy nasypeme mouku, uděláme důlek, do něj rozdrobíme droždí, posypeme van. cukrem, postupně přiléváme mléko a zamícháváme s droždím a moukou.

Sladkosti - recept, návod na přípravu.

©2015 Jakékoliv šíření obsahu webu nebo jakékoliv jeho části bez písemného souhlasu majitele a provozovatele webu není dovoleno!

Recepty na moučníky -

Více než 5 000 receptů na moučníky. Vítáme Vás na portálu s recepty na spoustu skvělých moučníků. Najdete zde bábovky, rolády, buchty ...

Pečeme hezky česky aneb 15 nejoblíbenějších domácích ...

Včeských a moravských zemích byly koláče, sladká jídla a moučníky vždy oblíbené. A i když se snažíme přiklánět ke zdravější stravě, na sladkou ...

Všechny recepty | Veganotic

Belugačočka s pečenými rajčaty a avokádovou cuketou. Výborné letní jídlo, které těží z nabídky čerstvých šťavnatých rajčat a mladých ...

NEJLEPŠÍ NÁPLNĚ DO BUCHET KOLÁČŮ ZÁVINŮ ATD.

nejlepŠÍ nÁplnĚ do buchet, kolÁČŮ, zÁvinŮ atd.!! [ recept č. 151222 ze dne 6.3.2014 ] potŘebnÉ pŘÍsady nejsou to moje recepty, pouze jsem je objevila na ...

- Ty nejlepší recepty každý den

Nejlepší české recepty každý den!. vložíte do trouby misky s potřebnými přísadami, ráno ji omyjete a vypadá jako nová.. Zobrazit Recept Škubánky. libovolná - tvaroh, povidla, nutella, marmeláda, mák, ořechy, ...

Svatební moravské koláčky recept -

hodové koláčky recepty na svatební koláče moravske svatebni kolacky recept svatebni kolace recept svatební koláčky moravské koláče recept koláčky plněné tvarohem koláčky svatební svatební koláče s drobenkou recept na.

Recepty tvrdý tvaroh -

Tvaroh se vyrábí z kravského nebo kozího mléka a používá se v studené i teplé kucnyni. Tvrdý. Top recepty – Tvrdý tvaroh. Bramborové koláčky s povidly 50 min

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a