• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

STOBklub - Babca13 - aktivita

STOBklub - Zdravý životní styl a hubnutí s rozumem. Zhubněte. zdravě a natrvalo se Stobem. Zobrazit pouze zprávy. Babca13 se připojil ke Stob klubu.

Králík ala babča - - On-line kuchařka

Naporcovaného králíka osolíme, česnek nastrouháme a králíka potřeme po všech stranách. Smícháme. moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii. Komentáře k receptu: Králík ala babča

Jedlíkovo vaření: Moučníky

Food blog s recepty na vaření a pečení. Blog s recepty na rychlá domácí jídla.. Dnes jsme pro vás nachystala recept, který určitě většina z vás zná. Dnes. Štítky: moje experimenty , Moučníky

Zapečené brambory se zeleninou a mozzarellou recept - Vareni

I oběd bez masa může být potěšením pro celou rodinu. - recepty, tipy a články o vaření.. Okomentuj recept jako první. smetana na vaření. alča Babča ALČA 1186 receptů. mařena Moje velká kuchařka 615 receptů

Kotlety na pivě | Babčiny recepty

Rozpis:4 vepřové kotlety1 cibule1 petržel1 mrkev1/4 celeru300 ml světlého pivastrouhaný tvrdý chlébolejcitronsůl, kmín, nové... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. 2 babča | 8. listopadu

Bramborová buchta podle naší Babči recept -

Poznámka Moje poznámka. Komentáře k receptu "Bramborová buchta podle naší Babči". Tak tyhle recepty od Honzy miluju a právem by patřily do kategorie - Humorných receptů - co recept, to skost +

Recepty « Rubrika | Nápady jedné babči

***** Co nechceš, aby jiní dělali tobě, nedělej Ty jim.*****Pokud přicházíš na tento svět s vědomím, že jsi milován, a odcházíš se... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. Zeleninové recepty a jeden houbový 30. září. Moje četba (27)

Moje kuřecí čína recept -

Můj recept na čínu z kuřecího masa. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Michy Michy autor receptu: Moje kuřecí čína. Zobrazit podobné recepty. alča Babča ALČA 1186 receptů

Moje zapečená rajčata recept -

Recept na plněná rajčata žampiony, šunkou a pórkem. - recepty, tipy a články o vaření.

Kucmoch recept -

Výborná klasika našich babiček. - recepty, tipy a články o vaření.

Řepánky z celozrnné mouky

. se, že snese u nás doma oblíbenou náplň, takže jí dávám, co se vejde. Nicméně v tom je krása vaření, že každému jak libo tam, kde to neničí recept a jde to jen na zlepšení či úkor chuti, což podle mě přesně tento případ je. Já

Recepty - online kuchařka, Vše o vaření

Vybrané recepty Jablečný štrůdl z bílého jogurtu. příprava: 20 - 30 min / vaření: 20 - 30 min. Recept mám od babči... Je to výborný jemnější křen pro ženy, ale i pro muže :-). Jak přidat recept

Giveaway u Katie | Nápady jedné babči

se štěstí unaví ... Mějte. U Katie na blogu "Plníme si naše sny" je Giveaway. Soutěž o pěkné dárky. Adresa blogu: jsem sama... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. Moje četba (27)

Nejnavštěvovanější kuchařky

Kuchařky uživatelů plné chutných a osvědčených receptů.

Krtkův dort recept -

Recept, podle kterého se vám Krtkův dort zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. Podobné recepty Narozeninový dort. vařený hrách nebo zbytek již hotové hrachové kaše. Přidej

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a