• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Salát s mrkví a jablky | Paleo recepty

dávka se však pozitivně projeví i […] The post Salát s mrkví a jablky appeared first on Paleo Recepty.. Jan Dragomir | 27.10.2014 | Saláty, Svačina | Žádné komentáře. Sdílet tento recept. Rychlý recept plný zeleniny. Pokud

Hovězí | Recepty paní Čuby - Part 2

Karbanátky jsou takovou mezinárodní klau, se kterou moc trápení není a většina lidí na něj recept zná. Co mě ale jednoho dne překvapilo, bylo to zrovna při nakousnutí dalšího kousku domácího karbanátku, co to je vlastně za slovo.

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Tag: pochoutkový. Ať už jste zažili kelímky papírové nebo plastové, nebo třeba tácky, určitě jste si někdy podobně pochoutkový salát kupovali. Jeden z nejoblíbenějších salátů, který jsme kupovali v mlíčňáku nebo lahůdkách…

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

Cappuccinové pusinky. jsem v časopisech, co jsem si koupila, ale nakonec mi poslal rodinný recept můj spolužák. Takže. Jeden z extra rychlých receptů na nepečené cukroví – kuličky ze sušeného mléka.

Izraelský salát :: Zelená fazolka

přípravu dobrého izraelského salátu je klíčové použití čerstvé zeleniny a její nakrájení najemno, abychom docílili té správné struktury salátu. Obdobou tohoto salátu je arabský salát, perský salát Shirazi nebo tureckého Çoban Salatası.

Saláty | Matyho chálka

Co budeme potřebovat: mix listových salátů mango 30 g parmazánu Na zálivku: 1 Čl medu 1 Čl hořčice (ideálně dijon) 1/2 Čl soli šťávu z 1/2 citronu 3 PL panenského.... Napsal v Bezmasá, Hlavní jídla, Recepty, Saláty | 0 komentářů

saláty na Pinterestu | Ales, Italská Topinka Bruschetta a Kfc

Zelný salát do zásoby. Bramborový, ševcovský a vlašský. Saláty podomácku | Dobrá chuť | Recepty: Kuřecí Caesar salát. Recept: Avokádové guacamole |

Ořechové doutníčky recept -

Bezmasá jídla 1 460+ receptůHouby 440+ receptůMoučníky 7 670+ receptůPomazánky 1 120+ receptůSlané pečivo 720+ receptůBramborová jídla 920+ receptůHovězí maso 860+ receptůNápoje 570+ receptůPro děti 210+ receptů.

Saláty – Page 2 – Matyho chálka

Klasický rybí salát. Bramborový salát by Maty | Dec 10, 2013 | Hlavní jídla, Recepty, Přílohy, Bezmasá, Saláty. Zálivka na salát

Saláty | Recepty kuchařka

Avo-kádo (salátek pro dietáře). Marketinka Duben 17, 2014 Saláty Žádné komentáře. Salát z kysaného zelí

Pečená jehněčí žebra | Matyho chálka

Co budeme potřebovat: 1kg jehněčích žebírek; 1 velká mrkev; 1 petržel; 2 stonky řapíkatého celeru; 1 cibule; 1 stroužek česneku; 1-2 rajčata

(Ne) Zdravé saláty | Recepty paní Čuby

Čubkategorie: (Ne) Zdravé saláty, Čuba pro zdraví, Čubí favoriti, Čubinky (svačinky), Přílohy jak z výlohy, Rychlovky s Čubou Další recepty dle ingrediencí: chleba, cibule, ledový salát, mozzarella, okurka, olivový olej, paprika, parmezán, .

Fazolový Salát - recepty -

Recepty prefazolový salát Na nájdete261 recepty na fazolový salát, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Fazolová

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a