• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Dušené cukety s cibulí a rajčaty recept

Dušené cukety s cibulí a rajčaty recepty, které budete milovat. Vyberte. Postup přípravy receptu. . Dušená cuketa se sýrem tofu recept. košíčky plněné ořechovou náplní papírových

Cibulka jarní - Zelenina -

Vyberte prosím suroviny či podmínky, které mají obsahovat hledané recepty.... Cuketa Cukr hnědý. Zobrazit další recepty. Okomentoval recept Bílkové cukroví s kokosem. Přidala vlastní fotku k receptu Vánoční cupcake

Cuketa - recepty -

Cuketa nejlépe chutná v receptu z Podívejte se na fotky a hodnocení ostatních labužníků, kteří už jídlo připravili. Žijeme, abychom vařili!. Polentové muffiny s kukuřicí nebo cuketou Veg. Plněné bramborové knedlíky...

Recept na Plnená tykev ( cuketa ) s kukuřicí | Recepty

Recept na Plnená tykev ( cuketa ) s kukuřicí je zařazen v kategorii zeleninová jídla. K přípravě Plnená tykev ( cuketa ) s kukuřicí budete potřebovat níže uvedené suroviny, které si dopředu nakupte a nachystejte.

Plnená tykev ( cuketa ) s kukuřicí recept -

Mladé tekvice ( alebo cukety ) rozrežeme pozdĺžne na polovice a vnútro vydlabeme ( použijeme ho na iné jedlo, napr. polievku ). Zmiešame.... Komentáře k receptu "Plnená tykev ( cuketa ) s kukuřicí" autor: pipre

Recept na Papriky plněné kukuřicí a sýrem feta

Kapustové závitky Jemné kapustové závitky Špenátová taraba Nadívaný lilek Zapečené lilky s kuřecím masem Špenátová roláda Zeleninové pyré zapečené s vejci Zeleninový nákyp Baklažány plněné masem Tykev zapečená se.

Tipy na (nejen) Silvestrovské občerstvení - Top

27.12.2012 Kategorie: Tipy a triky Přečteno: 12 805× Tipy na (nejen) Silvestrovské občerstvení. Chlebíčky, jednohubky, zbytky cukroví…

recepta z dyne | Recepty, články a rady

...náladu. Zkuste recept z máslové dýně Podzim se blíží. Přinášíme pět jednoduchých receptů z dýně Češi mají dýně čím dál raději. Letošní sucho jim ale nesvědčilo Sladké recepty z dýně... Více.... Hovězí s kukuřicí a fazolemi

Recept na Restovaný romanesco s piniovými oříšky

Lilek s rajčaty Opečená tykev Přírodní sójové řízky Cuketová omeleta Celerové smaženky Fenykl po boloňsku Květákové bramboráky Kapustové omelety Bramborové placky se špenátem Zeleninové lívance Květákové placičky .

Zapečená špagetová dýně recept -

suslajda: na tento recept, mimochodom výborný, sa ti hodí tykev alebo obyčajná dyňa. Na špagetovú tekvicu potrebuješ úplne inak. Varí sa celá ( alebo ...

Zeleninová a bezmasá jídla - recepty, návody na přípravu .

Palačinky s bryndzovou náplní Palačinky s mletým masem v trojobalu Papriková polévka s vejcem Paprikové lodičky se sýrovým krémem Paprikové loďky s bramborovou náplní Paprikové lusky plněné kysaným zelím a rozinkami Paprikový.

zeleninová jídla - Recepty -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Salátové okurky plněné zeleninovou rýží. Dušená zelenina s kukuřicí Veg

Z našich receptů

Z našich receptů. Tykev na smetaně s koprem 10 purinů

Recepty nejenom na luštěniny: Tykev plněná sladkým krémem

. lžíce odstraníme z tykve semínka. Vajíčka smícháme se smetanou, hnědým cukrem, melasou a kořením. Důkladně propracujeme a hmotu nalijeme do tykve. Na krém položíme na lžíci másla a tykev uzavřeme odříznutým vrškem. Tykev

Speciality - recepty, návody na přípravu specialit.

. s houbami Carpaccio s parmazánem a rukolou Carpaccio z červené řepy Carpaccio z lososa Carpaccio z mořského vlka Cikánská kuřecí směs Citrusové stir-fry Cuketové chipsy Cuketové soudečky Cukety s nivou a česnekem

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a