• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Dezert -

Recepty v kuchařce. 30 min | dezert | řecká kuchyně | vegetariánský recept. Recept na tiramisu, nevhodný pro děti. Tiramisu

Light sušenky ala bebe recept

Light sušenky ala bebe recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Light sušenky ala bebe, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Light sušenky ala bebe.

Tiramisu po česku recept -

tiramisu s tvarohem české tiramisu recept domácí tiramisu recept recepty tiramisu po cesku tiramisu podle pohlreicha tiramisu zakysaná smetana tvarohové tiramisu recept tyramisu tiramisu ze zakysané smetany jahodové tiramisu.

Strana 282 - Moučníky - Recepty - Chytrá žena

Příprava receptu Tiramisu light: Prvních 6 ingrediencí do hladka umixujeme. V hrnku rozpustíme expreso v horké vodě, 20 piškotů namočte do kávy, poklaďte jimi dno dortové formy a převrstvěte dílem směsi. Poklaďte

Moje kuchařka -

Bramborový salát Light. 1 h 15 min | hlavní chod | francouzská kuchyně | vegetariánský recept. Zákusek po dobrém obědě. Další recept na tiramisu z pomazánkového másla. Tentokrát zase jinak.. 75 receptů 33 fotografií. přidat nový recept

Pravé italské tiramisu -

- počtení pro ženy. Pravé italské tiramisu z mascarpone Toto je recept na pravé italské tiramisu bez českých "vylepšení".

Bublanina hrníčkový recept, na webu

Hrníčkový recept Suroviny: 2 hrnky mléka 2 hrnky hladké mouky... Hrníčkový recept na vanilkové rohlíčky Ingredience: 3 hrnky... Piškotové těsto hrníčkový recept Suroviny: 1 hrnek cukru krupice... Hrníčkový recept na piškotové těsto

Tiramisu light recept - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Tiramisu light: 1/2 šálku cukru nebo asparanu | 1 šálek sýru cottage | 1 šálek smetany (nízkotučné) | 2 lžíce rumu | 1 šálek nízkotučného vanilkového jogurtu | 225g taveného sýru | 1 1/4 šálku horké vody | 4.

Salát coleslaw recept

Salát coleslaw recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Salát coleslaw, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Salát coleslaw. Užijte si objevování nových.

Tiramisu light recept -

Recept, podle kterého se vám Tiramisu light zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Tofu pomazánka recept -

Recept na pomazánku z tofu. Něco pro vegetariány. - recepty, tipy a články o vaření.

Výsledek hledání receptu - - Internetový ...

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Recept na Ricottový koláč s broskvemi

Fitness recept od Veroniky.. Doporučení: Ricottu můžeme nahradit Lučinou light.. Lehké fitness lívanečky s jogurtem Jogurtová buchta s jablky a skořicí Fitness tiramisu Ricottový koláč s broskvemi Rýžový dortík s ananasem

Detail receptu - Domácí tiramisu

Druh receptu Zákusek. Doba vaření: 35 min. Pro tento recept doporučujeme potraviny. Jogurt bílý light Boni Bílý odtučněný jogurt.. Další zajímavé recepty

Italské pravé tiramisu recept -

Několikrát odzkoušený recept na pravou italskou pochoutku. Samozřejmě. bez pomazánkového másla a šlehaček. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Peťula Peťula autor receptu: Italské pravé tiramisu

Recept na Lehké fitness lívanečky s jogurtem

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (801). Lehké fitness lívanečky s jogurtem Jogurtová buchta s jablky a skořicí Fitness tiramisu Ricottový koláč s broskvemi Rýžový dortík s ananasem

Studená kuchyně |

Video recepty pro začátečníky i pokročilé z kategorie Studená kuchyně. Bramborový salát - základní recept. Odrazuje vás cena tohoto receptu? V lednu 2014 jsme v centru Prahy viděli váhově stejný dort Tiramisu za 1000 korun. Ještě

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Dietní recepty - Ostatní - Top

Dietní recepty jsou vítaným pomocníkem pro všechny, kteří dodržují dietu. Dietní pomazánky, dietní saláty, dietní moučníky – to vše zpestří váš jídelníček.. můze být salát, já měla rajčatový s light majonézou a cibulkou.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a