• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept kyselé okurky

Jednoduchý recept na škvarkovou pomazánku. Umeleme škvarky, uzeninu a okurky. Cibulku očistíme a nasekáme najemno i s natí. V misce vše dobře promícháme. Pomazánku dochutíme hořčicí, solí a pepřem. Škvarkovou

Výsledky hledání

Se nachází v nervových buňkách v hypothalamu v mezimozku. Nejlepší. Vysl. gurmán (z franc.) – je to vlastně žrout a nikoli labužník.. Malé opečené rybky, dříve specialita pražských labužníků. Žijí

Recepty obsahující ingredienci Sterilované okurky |

Mám v ledničce. 4 plátky hovězí roštěnky, 1 vejce, 2 sterilované okurky, 1 kostka masoxu, 2 cibule, 60 g slaniny, 400 g dlouhozrnné rýže, 3 lžíce plnotučné hořčice, 2 lžíce sádla, 1 lžíce másla, 1/2 lžičky soli, 1/2 lžičky pepře

Chobotnice pro děti recept -

fascinující diskuze, zejména když si v receptu na řezy s čokokrémem přečtu v surovinách pomazánkové máslo, tam je kolekce kladných hodnocení a párky jsou ukřižovány en bloc (nejsem obhájce, sama je nejím, ale ta míra "objektivity.

Rybičky v aspiku pro labužníky recept - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Rybičky v aspiku pro labužníky: 300 g kyselých rybiček | 150 g sterilovaných okurek | petrželka | kopr | 1 mrkev | 150 g celeru | 1 mladá cibulka | 1 červená paprika | 5 křepelčích vajíček | 500 ml masového.

Chleby s tvarohovými tzatziki | Albert

Okurky důkladně omyjte, odřízněte z nich konce a pak je i se slupkou nastrouhejte nahrubo. Osolte a nechte vypotit. Poté z okurek slijte vodu a smíchejte je s tvarohem. Můžete naředit mlékem. Ochuťte česnekem, mátou a solí.

Recepty z kategorie Labužník - podle

Recepty z kategorie Labužník - recepty jsou seřazeny času vaření vzestupně - stránka 2. 400 g okurek, 4 rajčata, 2 papriky, 150 g měkkého salámu, 150 g Eidamu (Edamu), 1 lžíci olivového oleje, špetku pepře, špetku soli

Sele na rožni recept -

Recept náročný na prvotní přípravu, čas, ale na druhou stranu budete hvězdou večera. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 7. Postup přípravy receptu. Maso okrajujeme v plátech vysokých 0,5 - 1 cm. Je

Zavináče - - On-line kuchařka

ryby vyjmeme, odřízneme hlavy, vykucháme, zbavíme kostí, zalijeme mlék.... celkem 27159 receptů. Nakládané okurky 5 ks. Sůl 1 lžíce. Ty nejlepší recepty z Čech a Moravy Články z. Komentáře k receptu: Zavináče. Lnky pravých Labužníků

Vyzkoušejte i další recepty

sám už mám v mrazáku hotové bochánky a bůček, v lednici zas kontinuálně užírám okurky v octovém láku… ;). jsem recept upravil na dva kusy bůčku (každý cca 0,6 kg), které se tak akorát vejdou na malý plech. Je. 5 lžic soli

Recept: Domácí vegeta bez soli na | recepty...

Recept: Domácí vegeta bez soli na | Více na téma Fotografie.. Vaření - Nezařazeno různé recepty. zavarovani okurek v mycce postup navod rady tipy zkusenosti doporuceni fotografie

Recept na Milčická...vejce Gurmán - Vejce - Vaření a recepty...

kureci 19.3 koreni chleb med kurec cesnek hru testo kuku hovezi oleje zeli brokolice cibule rizky ryze syr vejce leco kure plec peceme mlete testoviny krem rizoto veprove cesnek v soli hovezi koleno mrkev belese grilov smesi borsc .

Sterilované znojemské okurky - recept a videorecept

Kdo by je neznal? Ale háček je v tom, že recept je tajný...tedy byl... . sůl (na nálev) 1 lžička. Dále naskládáme okurky do sklenice tak, aby se jich tam vešlo co nejvíce. Nebuďte. Prohlédněte si další recepty

Dadalova kuchařka

Kuchařský lexikon - písmeno G. GALBANINO - je italský sýr vyrobený z kravského mléka s přidáním syřidla, soli a živých mléčných fermentů. Neobsahuje. se vychládnout v masitém rosolu, kam jsou přidány houby.. recept DDK ZDE

Okurky v soli (Český způsob) recept -

Recept, podle kterého se vám Okurky v soli (Český způsob) zaručeně povede, najdete na Podívejte

Salámová pomazánka pro labužníky - - On...

Nejprve si nastrouháme salám na hrubém struhadle. Přidáme na jemno nakrájenou cibuli, na jemno nastrouhané 2 okurky. Na sporáku spojíme dohromady lžíc.... Komentáře k receptu: Salámová pomazánka pro labužníky

Vepřový grill-burger -

Recept Vepřový grill-burger se Vám při grilování bude jistě hodit. Najdete tu potřebné suroviny a postup přípravy receptu Vepřový grill-burger.. 30. 6. 2014 | Recepty. ještě jednou obrátíme a na každou porci masa položíme plátek sýru. V

Křupavá zelenina nakládaná v mořské soli recept - TopRecepty

Tento úžasný recept jsem před lety našla na stránkách Labužník a zde ho uveřejňuji se svolením jeho autorky Pekařky. Recepty mnou vložené většinou nechválím, ale v tomto případě si doporučení neodpustím. Opravdu

Maxi Recepty

Nejlepší recepty pro každého. Několik desítek tisíc receptů všech kategorií. Vytvoření a stažení vlastních kuchařek. Vyhledávání, diskuze.. Sladké velikonoční pochoutky Velikonoce patří jsou nejdůležitějším křesťanským svátkem v roce. Většina

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a