• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Italská Minestrone

Narazila jsem na spoustu receptů, kde se do minestrone přidávají těstoviny, slanina, různé bylinky apod. Je to asi jako u nás - jiný kraj, jiný mrav. Já. Dita P. (4)

Krůtí stehna na rajčatech podle Dity P. recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

´s Kaffee na

Opět musím prohlásit, že jednodušší už to být nemůže. Recept může být pro bystrou hlavu snadno zapamatovatelný, kolik mléka, tolik mouky... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. Vegan sekaná - zeleninovo čočková

Dita Sekana - recepty -

Recepty predita sekana Na nájdete3 recepty na dita sekana, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Jak jsme "zabíjeli" zmrzlou půlku prasete s celou Zobrazit všechny nové recepty

Přílohou - recepty -

Recepty prepřílohou Na nájdete1071 recepty na přílohou, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Vaříme expres s nigellou lawson – chilli con carne snadno a

Domáca recepty -

Recepty pre domáca Na nájdete 5716 recepty na domáca, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Domáca pečeňová paštéta s korením a karamelizovanou cibuľou podľa dity p.anetagoesyummi.blogspot.de

VAŘÍME ZDRAVĚ 1 Recepty hubnoucí ženy

I slaká svačinka je možná. Jogurt s tvarohem a jahody a mixnutý kousek banánu s kakaem. Pohankový salát na teplé i studené využití

Obrázkový seznam receptů | Meg v kuchyni

Bez lepku Bezmasá Buchty, bábovky a chlebíčky Cukroví Daring Bakers Daring Cooks Daring Kitchen Dorty Hlavní. Sekané biftečky z králíka - jedno z nejmilejších jídel mého dětství. Skořicoví šneci podle Dity P.

Slehana Niva - recepty -

Recepty preslehana niva Na nájdete87 recepty na slehana niva, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Brambory gratinované čtyřmi druhy Rychlorolky ze šlehané

Domaca recepty -

Recepty pre domaca Na nájdete 5681 recepty na domaca, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Domáca pečeňová paštéta s korením a karamelizovanou cibuľou podľa Dity P. 10Uložiť. Domáca sekaná 7Uložiť

Svíčková - recepty -

Recepty presvíčková Na nájdete452 recepty na svíčková, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Hovězí steak s pepřovou omáčkou

Prilohou - recepty -

Recepty preprilohou Na nájdete1071 recepty na prilohou, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Dietní kuřecí roládka se šunkou, pókem a sýrem vařená v páře i s

Svíčková Pochoutka - recepty -

Recepty presvíčková pochoutka Na nájdete2 recepty na svíčková pochoutka, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Recepty pro svickova. Zobrazit všechny nové recepty

Recepty z Chalup « Rubrika | Hohenbogen´s Kaffee

... žiju, nestylizuju! - Stačí otevřít a budeš v obraze.. Vzpomínky a recepty z Chodska a Pošumaví 17. května 2011 v 8:22 | toffo. Vegan sekaná - zeleninovo čočková

Drubeziho - recepty -

Recepty predrubeziho Na nájdete329 recepty na drubeziho, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Kuřecí stehna se šalotkami alá dita Česnekový krém pro

Čerstvé housky provoní celý byt. Vyhrajte ... -

V desátém díle seriálu České televize se Dita P. pustí do pečení chleba a housek. Pokud také rádi pečete, pošlete nám svůj recept i s fotkou a vyhrajte ...

Sekaná Svíčková Na Smetaně - recepty -

Recepty presekaná svíčková na smetaně Na nájdete3 recepty na sekaná svíčková na smetaně, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Recepty pro sekana Domácí sekaná plněná 39Uložit. Zobrazit všechny nové recepty

Ledna 2015

Podobný recept nedávno propagoval i sám "velký a slavný" Láďa Hruška, ale já je dělala poprvé už tak dobrý dva roky zpátky, takže ne - neobšlehla jsem to od něj :) Recept jsem tenkrát našla na nějakém foodblogu a ač bych ráda.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a