• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Tuřanský kotóče recept -

pre Jolanu. Recept je z kategorií: Plněné vepřové maso. píše. Diskuse k receptu Tuřanský kotóče. Nejlepší recepty Brambory zapečené s brynzou

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

Vyhledávání, listové šneci na sladko,

Kuřecí závin Pizza šnečky. Pórkový závin Salát Vinegret

Roládky z list.těsta s párkem +video | Recepty a videorecepty

Na čtverečky listového těsta namažeme kečup s křenem, položíme párek, který jsme rozkrojili na 4 díly a těsto zabalíme.. Paní Ivanko, tenhle recept je moc pěkný nápad. Roládky. Fotka uživatele Dorka k receptu...

Pórkové kuřecí řízky |

Přidat vlastní recept. Získat QR kód receptu. Zobrazit všechny podobné recepty k Pórkové kuřecí řízky. Prima recept. Všem chutnalo. Přidané ingredience: nic dalšího nebylo potřeba přidávat

Katalog receptů - Naše Dobroty

Naše Dobroty na každý den - katalog receptů.. másle osmahneme nadr ... Zobrazit recept. Hovězí závitky, nadivoko, plněné domácím prejtem, pórkem a brusinkami Hovězí závitky, nadivoko, plněné domácím prejtem, pórkem a brusinkami

Kuřecí řízky s pórkem,pečené v pekárně - Vaření

Postup: Kuřecí stehenní řízky osolit, opepřit, potřít hořčicí a na každý dát kopeček nakrájeného pórku. Zatočit do závitku. Do pekárny dát lžíci oleje, narovnat závitky a spustit program PEČENÍ. Po hodině je maso měkké.

Pórkový závin,

Pórkový závin, recept s názvem - Pórkový závin. Recept je zařazen do kategorie Ostatní masová jídla

Závin s houbami a pórkem recept

si ze stovek receptů na Závin s houbami a pórkem, které se vám budou snadno a rychle vařit.. 1. březen. Recept Cheeseburger 31. říjen . Podobné recepty jako Salámový závin

Prima tyčky od babičky recept - Chytrá žena

Hlavní strana / Recepty / Slané pečivo. Použité suroviny receptu Prima tyčky od babičky: 250 g hery | 250 g hladké mouky | 125 g tvarohu | 125 g nivy | 1 ks vejce | 100 g sýra

Index receptů jídel a nápojů - Recepty

Paella:Španělské národní jídlo Paella - pestrá rýžová pánev. Paella II. Paella je španělské národní jídlo. Existuje stovky variant, proměn a tedy i ...

Hokus pokus závin recept -

zavin křížem jak zabalit zavin s jablky zbyleni zavinu jablkový závin jak zabalit recepty na pokusy hokus jak zabalit jablkový závin baalení závinu pokus hokus zabalit zavin recept na závin z pol.mouky prekladani pasku zavin jak zabalit.

Delikátní pórkový krém

Z pórků nakrájíme jejich bílou část na kolečka a dáme zpěnit do hrnce s rozehřátým olejem a máslem, pórkové kroužky nesmí zhnědnout! Do hrnce přidáme kostky oloupaných brambor a zalijeme vývarem. Opatrně

Křenový závitek pro náročné recept -

Recept, podle kterého se vám Křenový závitek pro náročné zaručeně povede, najdete na Podívejte. Podobné recepty Vepřové závitky s pórkem. Dnes doporučujeme: Závin jablečný rychlý

Květákový závin s pórkem a šunkou - Naše Dobroty

Naše Dobroty na každý den - Květákový závin s pórkem a šunkou.. ně kladem ... Zobrazit recept. Prima chuťovky- slaninové tyčky /vrtule/. Doporučit recept Váše jméno

Hledání receptů – Maminčiny recepty

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.. Kynutý jablečný závin. Bramborový závin Brambory Hasselbacken. Kuřecí prsa v pórkové omáčce. Vepřové závitky ve znojemské omáčce

Krémová polévka z...krutonky recept -

Nasekanú cibuľku speníme na oleji, pridáme pretlak, šošovicu a krátko restujeme. Zalejeme. vývarom, povaríme, kým nie je šošovica makká.... Podobné recepty Podobné recepty. Náhodný recept Závin z řeckého phillo (filo) těsta

Internetová kuchařka: Detail receptu - Pórkový závin

Podobné recepty Španělská omeleta z kategorie Moučníky z litého těsta. Katalog receptů – Zelenina – Cuketa. Zdroj: Prima vařečka 2005/298 (2. 2.)

Pečené vepřové na pórku recept

Pečené vepřové na pórku recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Pečené vepřové na pórku, které se vám budou snadno a rychle vařit.. Recept Bramborová polévka s pórkem 21. říjen . tv prima -jehneci po indicku

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a