• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Moučníky - Top

Recepty na moučníky a řezy jsou mimořádně pestré. Každý zde najde velké množství receptů na moučníky tvarohové, jablkové, nepečené, ale i ...

Top recepty bublanina | Toprecepty chuťovky

300 g cukru 150 ml mléka 50 ml. Tento záznam byl zaslán Domácí buchty s ovocem a označen Buchty a koláče, Sladké pokrmy, Smetanová jídla, Top recepty buchty. Záložka. Top recept švestkový koláč Vepřová kýta recepty

Kynuté ovocné knedlíky - - On-line kuchařka

celkem 27140 receptů. Za mě tedy absolutně nesedí množství mouky, já tedy nevím, ale těsto bylo velmi řídké, musela jsem dát o hodně mouky navíc...pak tedy se celkem povedly, ale top recept to tedy není, je mi líto

Recepty na moučníky -

- najdete tu recepty na moučníky, buchty, dorty, bábovky a koláče.

TOP recepty: 100x těstoviny | Zdravá Výživa | recepty, vaření

top recepty testoviny Ve spolupráci s internetovým portálem jsme pro vás připravili 100 nejvyhledávanějších receptů z těstovin. V knize je najdete seřazené v abecedním pořadí podle názvů. Cannelloni

Recepty Krůtí maso

supermarketech jsou většinou k dostání krůty o hmotnosti 4 kg, to znamená, že bychom krůtu měli péct minimálně dvě a půl hodiny za stálého podlévání. | - Vyzkoušené recepty online

Kniha TOP recepty: 100x drůbež |

TOP recepty: 100x drůbež - neuveden. Ve spolupráci s portálem jsme pro vás připravili 100 nejvyhledávanějších receptů z drůbeže od.... Domácí klobásy - Výroba, grilování, recepty

Recept kančí klobása

kančí klobása | vepřová líčka recept | recept na kuřecí křídla | pepřová omáčka na steaky | katův šleh nejlepší recept | srbské žebírko recept top recepty | panakota games | na nejlépe upečenou kachnu games | piškoty | chupito | .

Letní polévka tip top - - On-line kuchařka

Okurku nakrájíme na malé kostky i s paprikou a dáme do misky. Zalejeme. Žebříček oblíbených receptů. Všechny výpisy receptů. celkem 27146 receptů. Oznámkujte recept jako ve škole 1 2 3 4 5. Komentáře k receptu: Letní polévka tip top

Piškotové řezy s...šlehačkou top ... recept

Piškotové řezy s jablky, pudinkem a citronovou šlehačkou top ... recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Piškotové řezy s jablky, pudinkem a citronovou šlehačkou top ... které se vám budou snadno a rychle vařit.

Top recepty -

V našich top receptech si seřaďte recepty dle oblíbenosti nebo zobrazte jen ty s fotkou či videem. Nebo si zobrazte jen jednoduché recepty. . Přes 57600 receptů na jednom místě

Recepty - Top

Recepty na vaření pro začátečníky i zkušené kuchaře. Každý může přidat vlastní recept. Moučníky, kuřecí maso, vepřové maso

Svíčková na smetaně recept

kuře stroganof | vepřové plecko | pečená brambora | zázvor do zásoby | domácí perník | vanilkový nanukový dort | krkovice v celku pečená | hovězí katův šleh | srbské žebírko recept top recepty | vepřová líčka podle pohlreicha | rozpu.

Recepty - Top

kuchařka recepty koprová omáčka recept recepty z kuřecího masa vareni a recepty tncz nova levné recepty ládi hrušky vaření recepty pangasius recepty nejlepší recepty nové recepty kuchařka on line recepty moučníky recepty on.

Dorty – Top recepty -

Recepty na vynikající dortové korpusy z piškotového i jiných druhů těsta. Dětské, svatební, narozeninové, patrové a různé další dorty. Přidat Nový Recept

Top recepty - nejoblíbenější recepty

Top Vaření Topvaření. Přidej recept přihlásit | registrovat. Hledání v receptech. Pečená kuřecí stehna

Bramborová kaše recept -

Další Slevy. recept jsem hledal 2 hodiny nejdřív jsem hledal na top recepty tam mě nasraly reklamy když jsem našel recept tak mě naštval sporák díky tomu a ještě víc jsem tu kaši udělal za 1 hodinu a půl alespoň byla dobrá

Chřestová sezóna v plném proudu: 10 TOP receptů -

Dnes vám přinášíme 10 vynikajících receptů na velmi zdravá a přitom i velmi chutná jídla připravená z chřestu. Chřest. Postup přípravy receptu. Recept - Chřest Foto: Recepty přímo od Jamieho Olivera: Vařte chytře jako on!

Dobré Recepty - kuchařka na každý den

Dobré recepty - kuchařka na celý den, recept, recepty, recepty on-line, recept na, recepty na, kuchařka, kuchařka on-line, vaření, jídlo, pečení, snídaně, oběd, večeře

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a