• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Salát s mušlemi - Rybí saláty -

Salát s mušlemi: Mušle důkladně omyjeme a na 3 minuty je vložíme do vařící vody. Rajčata spaříme, oloupeme a nakrájíme na malé kousky. Okapaný chřest, vypeckované olivy a rajčata vložíme do mísy a... - recepty na.

Chřestový salát s mušlemi | Drůbeží a rybí saláty - recept...

Chřestový salát s mušlemi - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Saláty, Kategorie: Drůbeží a rybí saláty, kuřecí saláty, rybí saláty

Špagety s mušlemi recept - Chytrá žena

Špagety s mušlemi příprava receptu: Příprava receptu Špagety s mušlemi: MAGGI Špagety uvaříme podle návodu na obalu. Vodu. Hlavní strana / Recepty / Ryby

Recepty obsahující ingredienci Kreveta |

Těstovinový salát s avokádem a krevetami. Jednoduchý rybí vývar. Teplý krevetový salát. si zeleninový talíř z ledového salátu, okurky, rajčat, může být i paprika. Jednoduše

Recepty všechny recepty

Seznam receptů - vyhledávání receptů - přehled - všechny recepty zobrazeno: 0 - 15 z 1235. Čínské smažené nudličky s kuřecím masem. Angreštový salát se smetanou

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

Rybí excelentní paštika | Šárčina "škola" vaření

Rybí terina (chcete-li paštika) není v české kuchyni neznámý pojem. Již za dob slávy M. D. Rettigové, vlastnila každá vařící domácnost speciální recepty na rybí pokrmy. Ryby se servírovaly na parádním porcelánu. Velkou štičí mísu či.

Polévka z mušlí - Recepty na každý den

Recept na: Polévka z mušlí. K. hluboké nádobě rozehřejeme olivový olej s česnekem. Česnek. polévky polévky netradiční polévky recepty 30-90 minutové recepty italská kuchyně středně obtížné recepty. Podrobnosti receptu Horalka

Recepty -

Španělský bramborový salát.  Brambory se v tomto receptu spojují s vládnoucí středomořskou trojicí česneku, petržele a olivového oleje. Křupavé. Recept: Předehřejeme troubu na 250 °C. Nakrájíme . 2 dcl rybího vývaru

Cibule - recepty -

Recepty s cibulí Rady při nákupu Využití v kuchyni Skladování. cibulka je jemnější, doplňuje nejčastěji saláty. Malinké. Fazolkový salát Příprava: 20 minut. Brazilská rybí pánev. Pikantní thajský salát. Telecí roláda se zeleným chřestem

Kapří mlíčí pařížské I :: Rybi

Vaječná omeleta s rybím masem Smaženice s rybou. Rybí závitky á la Caruso. ½ kg mlíčí, ½ litru bílého vína, 10 dkg žampiónů, 5 dkg másla na vymazání mušlí, sůl.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a