• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Pečený bůček s česnekem - Poctivá kuchařka

Malé housky. Housky nebo rohlíčky jsou vhodné jako příloha k polévkám anebo ke guláši, k perkeltu či mnoha jiným teplým pokrmům. Čti ...

Pomazánka povýší chleba na delikatesu. Vyhrajte za ni ...

Jaký je vaše oblíbená pomazánka? Sýrová, česneková, rybičková, zeleninová nebo do ní všechno namixujete? Pošlete nám svůj recept a vyhrajte knihu ...

Recepty na domácí výrobu boilie | Rybaření levněji

Bolavá noha 3 základ pro lososa Ostatní přísady; g: granule jemné 000: 400: Sweet cajouser: 2 ml: krupice: 250: Uzený losos Solar: 5 ml: kasein: 150: Esenc ...

Všechny produkty | Koření od Antonína

Recept týdne: Babiččin štrůdl + Jak získat "Skořici mletou" k objednávce zdarma?

Montáže::

26. 10. 2014 | Klasické i nové montáže 3 V obou předchozích dílech jsme se věnovali různým variantám pevné montáže, která je u českých kaprařů ...

Honzova stránka - recepty

Půst. V léčbě prakticky všech nemocí se dá s výhodou využít dočasné omezení příjmu potravy. Doporučujeme využití půstu, preventivně u zdravých ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

0009. chléb babičky Evy - recept pro domácí pekárnu

Autor: Eva Hodnocení: 97% . Suroviny: 350 ml vody 2 lžičky cukru 1,5 lžičky polotučného sušeného mléka (pokud nemáme sušené mléko, dáme místo vody a ...

Recept na vietnamskou sladkokyselou omáčku nuoc cham ...

About Tomáš Procházka Vystudoval jsem vietnamistiku na FF UK a od té doby se o Vietnam úpěnlivě zajímám. Strašně rád zkouším nové recepty a toulám se ...

Recept: Vařené debrecínské párky - pravděpodobně ...

Juraj napsal(a): Re: Vařené debrecínské párky. Výnimočný recept. Nemohol som odolať a po zohľadnení všetkých pripomienok, rád, výpočtov sa mi po ...

OMÁČKA RECEPT - rozsáhlý seznam receptů na omáčky

Na této stránce naleznete rozsáhlý seznam receptů na omáčky. Máte chuť na rajsou omáčku, koprovou omáčku, sýrovou omáčku, houbovou ...

Falešná tresčí játra? | Šárčina "škola" vaření

Falešná tresčí játra? Tak to mi zní opravdu podezřele. Kde se vzal, tu se vzal jeden recept, který se mi čirou náhodou připletl do cesty.

VIDEO: Recept na paštiku jako od babičky. Bez škodlivých ...

Jemná voňavá paštika z formy. Kdo si potrpí na formu a touží servírovat úhledné plátky, může zvolit následující recept: potřebovat budete 700 g ...

Chytré Recepty - hledej recepty dle ingrediencí - online ...

Chytré recepty. Vítáme všechny nadšence dobrých jídel s dobrým nápadem! HLEDEJTE RECEPTY DLE INGREDIENCÍ. Úplně nový způsob hledání receptů.

Topinka "SPECIÁL" recept -

15 dkg měkkého salámu 5 dkg sýru cihly 1 vejce 2 lžičky škrobové moučky tuk na smažení chléb (To jsou základní ingredience a váhy jsou pouze orientační.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a