• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept na Omáčka na špagety z krabích tyčinek s chili ...

Omáčka na špagety z krabích ... Vaření a recepty - Kuchařka on-line obsahuje velké množství receptů domácí i ... Recepty na email ...

Rychlé a levné špagety - recept - Online kuchařka

Recept na Rychlé a levné špagety - návod na uvaření pokrmu. ... špagety sýr na posypání OMÁČKA: ... | ...

VÝBORNÁ A RYCHLÁ OMÁČKA NA ŠPAGETY naše neeej..

... MIMISHOP | ... VÝBORNÁ A RYCHLÁ OMÁČKA NA ŠPAGETY ... moc výborná,zatím jsem lepší nejedla .Jsi skvělá kuchařka .Všem ...

omáčky -

Omáčka na špagety. Jednoduchá a výborná omáčka hodící se nejen ... recepty pro váš telefon ... Magazín; Video; na Facebooku. přihlásit se.

Praktická Kuchařka: Jogurtová omáčka

Praktická Kuchařka. ... kde naleznete recepty česke kuchyne na jidlo, pití, ... Jogurtová omáčka je výborná příloha k masu (např.

pepřová omáčka -

Pepřová omáčka na špagety - - On-line kuchařka. Postup přípravy receptu: ... prostírání Vaše příběhy Dětská kuchařka Gastronomická nej ...

Praktická Kuchařka: Výborná kari omáčka na těstoviny

Praktickačeska kuchařka, ... kde naleznete recepty česke kuchyne na jidlo, pití, ... Výborná kari omáčka na těstoviny

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční ... Vítejte na stránkách ... vařit gril med mrkve paprika hovězího vanilkový ořechy šunky omáčka ...

RECEPTY OMÁČKY -

OMÁČKA NA ŠPAGETY-DĚKUJI MARTINOVI Z ON LINE RECEPTY POTŘEBNÉ PŘÍSADY Ingredience: 1/2 kg mletého masa, cibule, mletý kmín, 3-4 lžíce rajčatového ...

recepty, vaření, kuchařky | křesťanství

Vánoční a silvestrovská kuchařka (kniha) - Vánoční recepty; ... Omáčka na špagety - náš domácí recept (kapitola z knihy) - rychlorecept; ... ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a