• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Pórek zapečený s rýží a uzeným masem recept -

Bezmasá jídla 1 460+ receptůHouby 440+ receptůMoučníky 7 670+ receptůPomazánky 1 120+ receptůSlané pečivo 720+ receptůBramborová jídla 920+ receptůHovězí maso 860+ receptůNápoje 570+ receptůPro děti 210+ receptů.

Trnavská pomazánka recept

7. září 2009 Kapiu, cibuľu, paradajky a feferónky narežeme a dáme do hrnca. Pridáme. Podobné recepty jako Trnavská pomazánka. Znojemská pomazánka recept 22. březen . Pečené čočkové nočky s mrkvovým dipem recept

Vaření a recepty na Top

vaření, recepty a kuchařka online ... Top Vaření je kuchařský portál, na kterém naleznou inspiraci zkušení kuchaři, stejně jako úplní začátečníci.

Omáčka s hovězím masem recept -

Maso nakrájíme na tenké nudličky. Nadrobno. nakrájenou cibuli zpěníme na rozehřátém másle. Přidáme. nakrájenou anglickou slaninu, mletou papriku,... Podobné recepty Podobné recepty Tisknout recept

Recept na Znojemská pomazánka s pivem

Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (795). pomazánky sýrové, se sýrem. 30 minut(y). Pomazánka z plísňového sýra, piva, okurek, rajčete, cibule a křenu.

Recept na Znojemská pomazánka | Recepty online

Recepty, vaření, online kuchařka, Recept na Znojemská pomazánka, recepty Znojemská pomazánka, Znojemská, pomazánka. Autor receptu: sumak

Kuřecí znojemská – Maminčiny recepty

Sbírka vyzkoušených receptů s fotkou a srozumitelným postupem pro začátečníky i pokročilé kuchaře.

Recept Sekané znojemské řízky - Hlavní chody - TradicniRecepty

Mleté vepřové maso promícháme s vejci, okapaným pokrájeným zelím a okořeníme. Podle. potřeby zahustíme strouhan.... Ahoj, našel jsem skvělý recept Recept Sekané znojemské řízky. Myslím, že je podle tvého gusta! Dobrou chuť!

Recept na Znojemská pánev

Znojemská pánev Kuřecí závitky s masem a sýrem Masové fondue Vepřové rizoto Uherský guláš Pastýřská pochoutka Paprikáš po balatonsku Hráškové rizoto Rizoto s kuřecím masem Špíz s pikantní omáčkou a rizotem Krůtí.

Recepty

Hermelínová pomazánka - recept Ovocné knedlíky z tvarohového těsta - recept. Pečená husa - recept. Kuřecí závitky v anglické slanině - recept. Těstoviny s vajíčkem a anglickou slaninou - recept. Domácí citronáda - recept

Rychlá pikantní tvarohová pomazánka - recept a videorecept

Recept Rychlá pikantní tvarohová pomazánka - pomazánka - návrh na servírování. tohoto receptu vyrobíte asi 500 gramů velmi levného sýru.|Pokud chcete laborovat, používejte různé druhy bílého jogurtu. Jelikož

Pomazánka hermelínová recept -

Recept, podle kterého se vám Pomazánka hermelínová zaručeně povede, najdete na Podívejte. Podobné recepty Hermelínovo-mozzarellová pomazánka. Hovězí znojemská pečeně

cuketová pomazánka recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a