• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Moje kuchařka -

Quiche se zeleninou a tofu. 1 hod | polévka | 4 porce | česká kuchyně | vegetariánský recept. Tofu na čínský způsob Čínská verze na tofu. Recept . Zeleninové lečo s uzeným tofu

Tofu na "milion" způsobů -

Netradiční recept nejen pro zastánce zdravé výživy.. 15 min | salát | česká kuchyně | vegetariánský recept. Smaženina z tofu. Tofu na čínský způsob se zeleninou Tofu ála čína trochu jinak.. Zeleninové lečo s uzeným tofu

Krevety po sečuánsku recept -

recepty z marinovane krevet nepredvarenych čína z krevet krevety recepty recept kuřecí "paradise" koření na krevety recepty z krevet recept na krevety krevety ocasky?? krevety na čínský způsob recepty krevety priloha omáčka po.

Tofu se zeleninou - |

Recept na tofu se zeleninou.. Moje Recepty Moje Poradny. 15min vaření. 200 g sýra Tofu. Grilovaný sýr tofu. Vypněte šéfa Pohlreicha: Pořady o vaření způsob.... Čínský horoskop 5

Tofu nudle - recepty a vaření

Výborné jídlo nejen pro vegetariány. Jidra. Brendlová, Nová Paka. Již 10683 receptů. Vaříme express / 17.05.11. 1 bal. marinované tofu. Mrkev nastrouháme nahrubo‚ pórek a čínské zelí nakrájíme na kousky. Tofu nakrájíme na kostičky.

Recepty - online kuchařka, Vše o vaření

Náš způsob přípravy číny. Čínské nudle s tofu Tofu mi moc chutná, do tohoto pokrmu se hodí i tofu uzené.. tento recept je super. příprava: 10 - 15 min / vaření: nevaří se

STOBklub - Vepřové s tofu na čínský způsob s nudlemi

uvaříme na skus. Na teflonové pánvi rozehřejeme olej, nudličky masa opečeme ze všech stran, přidáme česnek a cibulku, krátce orestujeme a doplníme na kostky pokrájeným tofu, zbylou zeleninou a nasekanou petrželkou. Opékáme

Zeleninová směs s tofu na sladkokyselo Recept -

Zeleninová směs s tofu na sladkokyselo - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za. Doba vaření: 15 minut. Rozkoukávám se (20%). Sýr sójový - Tofu. Vývar zeleninový 250 g. Zelí čínské Nutriční hodnoty jedné porce

Tofu na čínský způsob se zeleninou recept -

Komentáře receptu 5. Uvařil jsem to (Recept vařilo 6 lidí). Postup přípravy receptu. Tofu na čínský způsob se zeleninou podáváme s vařenou nebo dušenou rýží a sezonními saláty.. Počet přidaných receptů: 1000

Vaříme express - recepty a vaření

Tisíce receptů online jako inspirace pro vaše vaření.. Již 10620 receptů. Je to zdravější a podle mě i chutnější varianta sekané. Můžeš ji podávat s bramborovou kaší k obědu nebo na chlebu k večeři. Lucie Bělská‚ Česká...

Nudle alá číňanka recept -

Levný recept na směs kuřecího masa se zeleninou a nudlemi na asijský způsob. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.

tofu - Recepty -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Zpět do kategorie Bezmasá jídla. Tofu jako řízek. Pomazánka ze sýra Tofu. Zelenina s tofu

Vyhledávání receptů - 1. strana - online kuchařka, Vše o vaření

Zde můžete zadat více kritérií pro vyhledání požadovaného receptu. Zaškrtnout lze i několik variant najednou. Poté klikněte na tlačítko "Vyhledat recept". Nalezené recepty se zobrazí pod vyhledávacím formulářem.. Minutková směs s tofu

Tofu v zázvorovém sirupu recept -

Recept, podle kterého se vám Tofu v zázvorovém sirupu zaručeně povede, najdete na Podívejte. Lahodkove zavitky z tofu

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a