1000 recept

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

1000 recept

Jak udělat maďarskou fazolovou polévku | recept |

Maďarská fazolová polévka se vaří na víc způsobů, ale vždy musí obsahovat atribut Maďarska – kvalitní mletou papriku. Náš recept na maďarskou ...

Žemlovka recept -

Recept, podle kterého se vám Žemlovka zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Rychlý ...

tak vyzkoušeno a fakt teda dobrý není:(dne 18.6.2012 10:22:35 : zdravím,tento kolač jsem pekla poprve cukr jsem přidala zhruba 150g,není to špatný recept ...

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Tiramisu dort

Pro pozorné návštěvníky rovnou uvádím, že tento recept vznikl na základě receptu Tiramisu z pomazánkového másla a navíc byl inspirován vašimi ...

0307. bezlepkový chléb Jizerka od Lenka74 - recept pro ...

Názory čtenářů. Anndy 12.7. 18:59 . Janickap - z 500 g mouky klidně vždy nastavuj váhu 1000 g. Janickap 25.6. 21:23 . Dobry den, kolik bude chlebik vazit?

Míry a váhy | Rady a tipy -

( 42 volby ) Napsal uživatel Pomocné tabulky pro ty, co doma nemají možnost vážit potraviny. Jedine co budete potřebovat je malá (kávová ...

0651. Laugenbrezel- louhované preclíky (Německo) Venda1 ...

Názory čtenářů. Jurys 12.11. 18:59 . A co takhle potřít medem ? Cukr jak známo karamelizuje a barví se do hněda :-) iveta.jarova@seznam.

1000 věcí, co mě serou » #768 LÁĎA HRUŠKA

#768 LÁĎA HRUŠKA Posted: Březen 27th, 2014 | Author: Achjo Bitch | Filed under: Achjo Bitch | 79 Comments » Láďu Hrušku jsem poprvé zaregistrovala jako ...

Třešňová marmeláda recept -

Vypeckované třešně rozemeleme, některé jen pokrájíme. Dáme do hrnce. Se dvěma lžícemi cukru smícháme Gelfix extra a přidáme k třešním. Za...

Ořechovice recept -

Celé zelené ořechy nakrájíme, kůru nastrouháme, přidáme hřebíček, skořici, zalijeme 300ml 96% lihem a 250 ml vodou a necháme měsíc...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a