• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Babicovy dobroty: recepty podle jednotlivých dílů ...

Na základě vašich četných žádostí jsme vytvořili přehled receptů z pořadu Babicovy dobroty. Recepty jsou seřazeny podle jednotlivých dílů “Dobrot ...

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

1.Brčálka z Rokycan 2.Bratříčková polévka z Hané 3.Cácorka z jižních Čech 4.Žebračka z Klatovska 5.Polévka chlebová 6.Domikát z Donoval

Tři moučníky, které obměkčí i ty největší odpůrce ...

Postup: Troubu předehřejte na 180 stupňů. Změklé máslo utřete s oběma cukry, kakaem a solí. Postupně zašlehejte vejce, ocet a podmáslí, ve kterém jste ...

Diskutujte o tom, co vás zajímá nebo trápí |

Pojďte si popovídat o tom, co vás zajímá nebo trápí s dalšími uživatelkami a vašimi kamarádkami na

Vyrobte si domácí sýr - Vaření a recepty

Vyrobte si domácí sýr. Sýry se kdysi běžně připravovaly doma, dnes přibývá lidí, kteří si čas od času obohatí jídelníček vlastnoručním výrobkem.

Hrnková bublanina recept -

Rychlá a chutná vláčná bublanina, kterou zvládne ukuchtit každá kuchařka. Bublaninu s ovocem,které Vás napadne nebo máte čerstvé na zahrádce. ...

Buchty,koláče -

Barevná hrnková bábovka. Rychlá bábovka pro nečekané návštěvy. I jen tak ke kávě se bude recept hodit.

HRNÍČKOVÁ KUCHAŘKA -

, *HRNÍČKOVÁ KUCHAŘKA*, diskuse, pokec, auditorium,chat, dáma, časopis, ženy, dámy

Recepty odčtenářek

zpět na hlavní stránku . Na této stránce budou recepty od vás. Pište, pište, ať se nám to tady brzy zaplní. Za všechny recepty děkuji.

Recepty online - kuchařka

Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny zejména Vámi ...

Online kuchařka - Moučníky - Bábovky

Seznam receptů na Online kuchařce v kategorii 'Moučníky' a skupině 'Bábovky'

Seznam receptů |

Nově ve zdravé kuchařce. Těstoviny s kuřecím masem, šunkou a parmazánem; Výborný meruňkový koláč s drobenkou a tvarohem; Piškotový dort s ovocem a ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

HRNČEKOVÁ KUCHÁRKA - pečenie -

Bábovka z nemletého máku. Recept na bábovku z nemletého máku můžeme péci jak ve formě na bábovku, tak na plechu. Chutná stejně dobře.

Recepty spaldova mouka - Recepty -

Celozrnný chléb s dýňovými semínky. Jelikož domácí pekárny jsou již hodně rozšířené, množí se i recepty na domácí chleby. Tento je pouze z ...

Přehled receptů - Dělená strava - Vaření s

Přehled receptů - Dělená strava. Sladká roláda zvěř Autor: BAJA Suroviny: 6x VEJCE 4lžíce zruktozy kakao-hrst ml.ořechů NÁPLN-TVAROH,fRUKTOZA NEBO SL..

*HRNÍČKOVÁ KUCHAŘKA* - komunita

, *HRNÍČKOVÁ KUCHAŘKA* , diskuse, pokec, auditorium,chat, dáma, časopis, ženy, dámy

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a