• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kluci v akci - recepty z posledních dílů

Kluci v akci - to jsou recepty Filipa Sajlera a Ondřeje Slaniny, které máte možnost sledovat každou sobotu na ČT1. Poslední recepty z Kluci v akci můžete ...

Babicovy dobroty - recepty z posledního dílu pořadu ...

Jednu zmrzku si můžeme dát. Třeba od Nestlé a vyhrajte víkendový pobyt dle Vašeho výběru.

Recepty -špagety - Boloňské špagety - Top ...

Recepty -špagety - Boloňské špagety. Nejznámější a nejoblíbenější příprava těstovin. V tomto receptu je masová omáčka obohacena červeným vínem a ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Uhlířina recept -

Rychlá a levná večeře. - recepty, tipy a články o vaření.

Staročeské domácí zelníky - Recept -

1: Zelí očistíme, omyjeme a nakrájíme na malé kousky. V pánvi rozpálíme olej, přisypeme špetku soli a nakrájené zelí dusíme do poloměkka.

cizrna - Slovník

Cizrna se sójovým masem. Cizrna se směsí ze sójového masa, žampionů a zeleniny. Místo sójového masa můžeme na recept použít kuřecí maso.

Staročeská cizrna recept -

Cizrna na másle, česneku a petrželi. Recept na přílohu i hlavní chod. - recepty, tipy a články o vaření.

ŠVESTKOVÁ POVIDLA bez míchání aneb jak neudělat ze švestek ...

Lákám vás totiž na absolutně bezpracný recept. Pardon, ale pro švestky na strom někdo vylézt stejně musí. Nezapomeňte je prsty roztrhnout a vybrat pecky.

Recepty Jídla, Menu inspirace, když nevíte, co zrovna ...

Kategorie: Menu inspirace, když nevíte, co zrovna uvařit>zlevněné recepty, recepty za pár korun>levná večeře

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Autor: RYCHLÁ šťáva ze všeho ovoce(bábrla) Autor: Sallow Suroviny: 1)* 1 litr šťávy = 1,25 - 1,40 kg cukru krupice nebo krystal ...

Gurmánka » Tvarohový koláč – jednoduše geniální

197 komentářů k příspěvku „Tvarohový koláč – jednoduše geniální“ toffo říká: 6.3. 2010 v 14.28. Tuto dobrotu mám také dlouhou dobu poznamenanou ...

Sekaná – Wikipedie

Z historie [editovat | editovat zdroj] Sekaná byla známá v českých zemích již od středověku. Jednalo se však o luxusní jídlo, které se nemlelo, ale ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a