• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Španělská kuchyně recepty

Dobrý den, jmenuji se Cesar. Vitejte na Bon Apetit Prague, mém blogu o delikatesách španělské kuchyně. Vyzkoušejte si mé recepty a zavzpomínejte na Vaši ...

Švédské masové kuličky recept -

Já dělala švédské kuličky poprvé ve Finsku a tam se zásadně pouze peklo v troubě, na smažené bych teda ani neměla chuť, takže já za sebe doporučuji ...

maso - Slovník

Masové koule s uzeným a pepřovou omáčkou. Recept na dušené masové koule z vepřového masa s uzeným, které podáváme s pepřovou omáčkou jako hlavní chod.

Online kuchařka - Vyhledané recepty na frázi hermelín na ...

hermelín na grilu s brusinkami,recepty,recept,dort,fotogalerie,kuchařka,jídlo,pečení,vaření,smažení

Karbanátky dědy Bohouše |

1,5 kg mletého masa (směs vepřového a hovězího) 2 cibule, pokrájené najemno; 4 lžíce francouzské nebo plnotučné hořčice; 1 lžíci majoránky

Výsledek hledání receptu - - Internetový ...

Hledání receptů. Autor: Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Recept Krůtí burger od - Recept z kategorie ...

Vyzkoušejte recept pro Thermomix Krůtí burger od nebo si uvařte jiné recepty z kategorie Hlavní jídla - maso.

Švédské masové kuličky |

Tisk receptuŠvédské masové kuličky. Recept přidán 29.09.2011. Ingredience Kuličky: 60 dkg mletého masa, 2 lžíce solamylu, 2 dl mléka, 2 vejce, 1 cibule ...

Recepty - Vitana

Bramborové šišky s vanilkovou omáčkou a staročeskou posypkou. Uvařené bramborové šišky, přelité jemnou smetanovou vanilkovou omáčkou a sypané ...

Masové krokety s nivou recept -

Krokety nemusí být vždy pouze z brambor. Masové jsou lepší. - recepty, tipy a články o vaření.

Marocká kuchyně -

Velikonoční sekaná. Ingredience na 4 porce: 500 g vepřového masa 2 vejce 2 rohlíky 2 cibule 100 g eidamu 4 vařená vejce 100 g čerstvého špenátu

Uzené,smažené v pomerančovo sýrovém těstíčku recept ...

Dělávám z vepřového uzeného masa, ale i z kuřecích uzených stehen, ze kterých před obalením v těstíčku odstraním kůži. Kombinace uzeného masa s ...

Domácí světlá tlačenka |

Domácí tlačenka je bezkonkurenční. Co do ní dáte, to v ní také najdete a nic vás nepřekvapí.

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady

Recepty obsahující významný podíl masa jsou druhou největší kategorií receptů v této kuchařce. Snad proto se dělí ještě na skupiny, a to podle druhů ...

mleté maso - Recepty -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... je plná receptů z české a světové kuchyně. Recepty, které zde naleznete jsou připraveny ...

Jarní závitky recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a