• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Kysaná smetana |

| - Kysaná smetana nebo také zakysaná smetana se vyrábí zkysnutím sladké smetany. Její použití v kuchyni je různorodé, především se ...

Pečeně

Některé recepty se dědí po generacích. Maso bývá nedílnou součástí většiny našich hlavních jídel. Podobně je tomu u brambor. Na našich stránkách ...

Znojemská roštěná recept -

Roštěnky po obvodu nařízneme, opepříme, osolíme, potřeme olejem a v rozpáleném oleji z obou stran orestujeme. Dáme stranou a do výpeku přidáme na...

Moje Znojemsko - Znojemský deník

Vlkova věž je v soutěži TOP vinařský cíl. 24.8.2015. Znojmo – Poprvé se letos dostala do hledáčku prestižní soutěže TOP vinařský cíl Vlkova věž ...

Vaříme doma | Recepty, které doma zvládnete

hrstku hub trochu másla 1 cibuli tvaroh trochu zakysané smetany Nivu sýr Očištěné a nakrájené houby nebo žampiony buď podusíme na másle s nakrájenou ...

TOP video recepty

Recepty,video recepty, vaření, kuchařka, recepty pro začátečníky

Top Recepty - Nejoblíbenější recepty

© Top Vaření - recepty. Hledání v receptech

Vaření a recepty na Top

Top Vaření je kuchařský portál, na kterém naleznou inspiraci zkušení kuchaři, stejně jako úplní začátečníci. Recepty, které zde naleznete byly ...

POMALÝ HRNEC - diskuse -

pomalÝ hrnec - ... zajÍmavÉ strÁnky s recepty, dotazy, koŘenÍ, aj. 1a)*** naŠe vyzkouŠenÉ recepty / klik

Restaurace a hospody Třebíč 71 podniků | České

Prohlédněte si nabídku, hodnocení a fotky u 71 podniků v Třebíči. Přímé kontakty na podniky. | České

Znojemská pečeně recept -

Uváděné suroviny všechny do Znojemské nepatří,přesto,že to může být dobré.Znojemská je klasika,která má svůj tradiční obsah a kdo ji dělá jinak ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a