• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty -

Připravili jsem pro vás několik receptů, kde jednou z ingrediencí je jamón nebo olivový olej. Všechny recepty zde uvedené jsme sami uvařili, vyfotili a ...

Recepty na vaření na stránkách

Online recepty zčeské i zahraniční kuchyně setříděné podle podkategorií.

Diskuse Co bude dnes k obědu na

Co bude dnes k obědu se rozebírá na Podívejte se na rady k vaření a pečení a přidejte do diskuze své zkušenosti.

Pro začátečníky - Top

Jednoduché recepty pro začátečníky, které pomohou každému. Vyzkoušejte nejen svíčkovou nebo pečeni, ale třeba i dort.

Kimchi | Cuketka

Jeeeeeee, konecne Pan cuketka objevil a odtajnil kimchi. Jsem kimchi zavislak a nehlede na palivost ho muzu v jakemkoli mnozstvi. Jestli muzu doporucit, jeste lepsi ...

Ájurvédská masáž | Studio Valerie Děčín

Novinka: bylinné kapky na žaludek a trávení Účinky bylinných kapek Žaludek&trávení: Bylinné kapky Žaludek&trávení obsahují byliny pro správnou ...

Kdo jsme? Zajímavosti; Recepty. Kuřecí maso; Hovězí a jehněčí maso; Biryani; Bezmasé kari; Gril a pečení; Luštěniny; Ryby, mořské plody; Polévky

Zdravý životní styl - makrobiotika

29. září 2011, čtvrtek Vaření pro element země. Čaj : z opražených dýňových semínek. Vyjmutá semínka propláchneme a usušíme.

Výborná zapečená pohanka -

Kateřina K. (Píďalka.) ID 69644, (11.11.2014, 12:22) Já vám nevím, recept se mi zdál jednoduchý a že nic nepokazím, ale má ta pohanka ...

Houby - Top

Houby si musíte nasbírat sami. S našimi recepty z nich uvaříte výbornou bramboračku, hubník i vepřové na houbách.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Těstíčko na obalování řízků recept - Chytrá žena

Těstíčko na obalování řízků příprava receptu: Příprava receptu Těstíčko na obalování řízků: Vše dobře smíchat a v těstíčku obalit vepřové ...

Radůzy - TECHNIKY ZDOBENÍ - Jak udělat růži z ...

Dělám si také růžičky z marcipánu a také jsem je našla na internetu a jsou daleko jednoduší,najděte si a takové už ...

Recepty na MMB - - rodinný inzertní server

Brokolicové placičky POTŘEBNÉ PŘÍSADY 1 brokolice,3 vejce,3 lžíce hrubé mouky,5 dkg sýna na strouhání,sůl,pepř,olej POSTUP PŘÍPRAVY

Jak na smažený sýr... - Diskuse -

Jak na smažený sýr... se rozebírá na Podívejte se na rady k vaření a pečení a přidejte do diskuze své zkušenosti.

Snídaně - - Recepty na vaření na ...

Plátky nových brambor s rajčaty a mozzar… Ingredience na 4 porce: 800 g nových brambor typu A 250 g barevných cherry rajčátek ½ svazku ředkviček

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a