• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Sladkovodní ryby | Rybí recepty

sona>>chudák jsi ty, když nevíš jak ryby chutnají. Vepřové jistě jíš a prasata chudáci nejsou? Podle tvých příspěvků bych řekl , že máš těžce ...

Rybí rosol II :: Rybi

Rosolované ryby Rosol z telecích nožiček. Ryba v rosolu po maďarském způsobu. 1 kg rybích hlav, kůží, kostí, šupin, přip. Kousek. Rybu dusíme na másle, přidáme cibuli a kořenovou zeleninu, koření a česnek. Po

Rosolované ryby | Rybí recepty

Vykostěné rybí maso semeleme (je možné také uvařit kousky ryb, vykostit je a rozmačkat vidličkou). Rybí odřezky vaříme v 1 l vody s celou cibulí, bobkovými listy, celerem a pepřem se solí podle chuti. Vaříme

Rosolované ryby :: Rybi

Rozmanitost rosolovaných ryb záleží na fantazii kuchaře, protože různými obměnami použitých forem i druhů obložení získáme nejrozmanitější hotový výrobek. Řada popisovaných receptů v nejrůznějších kuchařských knihách obsahuje vždy jen.

Rybí rosol | Rybí recepty

Rybu dusíme na másle, přidáme cibuli a kořenovou zeleninu, koření a česnek. Po čtvrt hodině zalijeme bílým vínem, přidáme trochu vody a ocet. Osolíme a necháme asi půl hodiny vařit. Pak procedíme a necháme vychladnout. Vyčistíme

Ryba v rosolu :: Rybi

Rybí polévky Zavářky do rybích polévek. Rosolované ryby Rosol z telecích nožiček. Ryba v rosolu po maďarském způsobu. Na úhledné kousky nakrájenou rybu srovnáme na mísu a polijeme horkým octem, čímž nám pěkně zmodrá. Do

Ryba v rosolu | Rybí recepty

« Zapečená ryba se sýrem. 1 kg ryby (kapr, lysec, štika, candát, pstruh, úhoř), 3ú4 l vody, ocet, sůl, celý pepř, nové koření, 1 bobkový list, 1 citrón, petrželová nať, 150 g majonézy, 1 bílek, rybí nebo želatinový rosol

Magdalena Dobromila Rettigová...kuchyně - recepty - Dodatek

rybí polívka s knedlíčkami. 2. . Příklad pátý bez ryb.. rosolované, pečené á smažené ryby mohou se dle libosti rozmnožit a na rozličný způsob připravit.

Rybí pomazánky :: Rybi

Rybí pomazánky. Rybí pomazánky jsou velice oblíbenou pochoutkou. Hodí se jako mazání na pečivo nebo i do rúzných salátů či jako přílohy.

Štítek: rosolované ryby :: Rybi

Rybí rosol II. Ryba v rosolu po maďarském způsobu

Admin

POMĚR: 800 g uvařeného kapra, 200 g míchané zeleniny vařené na kyselo (mixed – pickles), ¾ l rybího rosolu (viz recept č. 190), . Rubriky: Rybí rosol (aspik) a rosolované kapří pokrmy | Štítky: kapr, rybí rosol, vývar | Napsat komentář

Rosol z telecích nožiček :: Rybi

Rosolované ryby Rosol z telecích nožiček. Ryba v rosolu. Rybí saláty Úprava rybích konzerv. Příprava ryb na dovolené

Pečené ryby :: Rybi

Pečené ryby. Ryby pečeme celé nebo porcované. Pečeme je na pánvi, v troubě, na roštu, na rožni nebo grilu. Rybu zpočátku opečeme prudce, dopékáme ...

Rosol z vepřových nožiček :: Rybi

Rosolované ryby Rosol z telecích nožiček. Ryba v rosolu. Rybí saláty Úprava rybích konzerv. Příprava ryb na dovolené

Rybí recepty

Chov a lov ryb má u nás doslova staletou tradici a jména jako Jan Dubravius, Jakub Krčín z Jelčan a Štěpánek Netolický zná u nás snad každý druhý občan.

Magdalena Dobromila Rettigová...kuchyně - recepty - Omáčky...

Omáčky k hovězímu masu od Magdaleny Dobromily Rettigové. Magdalena Rettigová a její recepty. anebo též k modré nebo nakládané (marynirované) rybě; je-li málo ryby.

Worcestrová omáčka

and Perrins Worcestrová omáčka 150ml worcestrová omáčka v - recepty.brtnik.info worcestrová omáčka v receptech - seznam receptů ve kterých se vyskytuje worcestrová omáčka . recepty.

Ryba v rosolu po maďarském způsobu | Rybí recepty

1 ryba asi 500 g, 2 cibule, 20 g mleté sladké papriky, 3 zelené paprikové lusky, 1 – 2 rajčata, sůl. Rybu rozpůlíme, vykrojíme páteř a nakrájíme na porce. Odřezky

Rosolované ryby

Rozmanitost rosolovaných ryb záleží na fantazii kuchaře, protože různými obměnami použitých forem i druhů obložení získáme nejrozmanitější hotový výrobek. Řada popisovaných receptů v nejrůznějších kuchařských knihách obsahuje vždy jen.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a