• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

TOP video recepty

Videokuchařka. Vítám Vás na stránkách Najdete zde recepty pro začátečníky ale i pokročilé kuchaře a kuchařky. Všechny recepty jsou ...

Čočka na husto recept - Recepty - Chytrá žena

Dělená strava? Zase další dieta? Nebojte se, dělená strava spočívá v tom, že své jídlo dělíte na bílkoviny, sacharidy a neutrální potraviny.

1. Na talíř položte silnou hliníkovou fólii, na ni vepřové maso. Osolte je a opepřete. 2. V pánvičce rozehřejte pomerančovou marmeládu, pomerančovou ...

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

Různé rady do kuchyně 1. Pudink se vám už nikdy nepřipálí. Když hrnec ( zejména dno ) před vařením vymažete máslem. A navíc bude hladší a ...

Borůvky recepty -

Borůvky a recepty z nich mají v české kuchyni své pevné místo. Vždyť kdo by nemiloval nadýchané borůvkové knedlíky, nebo úžasný babiččin ...

Dětská kuchařka: recepty pro batolata i školáky -

KOJENCI. Základem by mělo být mateřské mléko, a to alespoň v prvních 6 měsících. Do té doby není potřeba kojence krmit něčím jiným.

Vepřové maso zapečené s ... - Recepty -

Postup přípravy receptu. Vepřové maso (použila jsem kýtu) omyjeme a nakrájíme na tenčí plátky. Pokud jsou plátky velké, ještě je nakrájíme na půlky ...

Gyrosový špíz z trouby recept -

Vepřová pečeně cibule anglická slanina cherry rajčátka paprika žampiony (nebo hlíva ústřičná) koření gyros koření orient grill olej sůl

Kuchařka | Kuchtíci.eu

Code&Design by Kuchtíci.eu © 2015.Foto Kuchtici.eu, Fotobanka Všechna práva vyhrazena. Toto dílo dílo, jehož autorem je Kuchtici.eu ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Špízy z mletého (nejen) krůtího masa - - On ...

Ingredience Krůtí maso mleté (může být i kuřecí, vepřové...) 500 g Cibule

Prostřeno recepty z pořadu na - poslední recepty

Nový televizní pořad o tom, jak se vaří u nás (u Vás) doma, jaké zvládáte super recepty. Každý den se představuje jiný soutěžící a pořad se ...

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady

Recepty obsahující významný podíl masa jsou druhou největší kategorií receptů v této kuchařce. Snad proto se dělí ještě na skupiny, a to podle druhů ...

POMALÝ HRNEC - diskuse -

ZAJÍMAVÉ STRÁNKY s RECEPTY, DOTAZY, KOŘENÍ, aj. 1a)*** NAŠE VYZKOUŠENÉ RECEPTY / klik 1b)*** MNOHO stránek s RECEPTY / klik 1c)*** Národní + Regionální ...

Grilujeme maso vepřové, hovězí i skopové - Maso a přílohy

Grilujeme maso vepřové, hovězí i skopové. Stačí na rozžhavené uhlíky vhodit kousky syrového třešňového, jabloňového či ořechového dřeva nebo ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Babčiny recepty

Druhou polovinu cibule ačesneku také necháme zesklovatět, přidáme rozmrazený špenát a dusíme, až se voda odpaří. Okořeníme solí, pepřem a muškátem.

Šašlík recept -

Jednoduchý recept na masový špíz. Maso krkovice naložíme alespoň den dopředu. - recepty, tipy a články o vaření.

Šlehačková bublanina - Recepty - On ...

a href="" title="">abbr title="">acronym title="">b>blockquote cite="">cite>code>del datetime="">em>i>q cite="">strike>strong>

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a