• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Čoko-kokosové řezy -

Čoko-kokosové řezy - recepty na moučníky, buchty, dorty, bábovky a koláče.. 180 g másla 180 g cukru 6 vajec 3 lžíce rumu 180 g hrubé mouky 30 g strouhaného kokosu 1 velká čokoláda na vaření

Recept na čoko-kokosový řez - Diskuze

Přečtěte si rady a zkušenosti na téma recept na čoko-kokosový řez. Někdo znal recept na úžasný Čoko-kokosový řez . Tento nadpozemsky dobrý řez jsem zatím.. Přidat mezi oblíbené Sledovat nové příspěvky Zrušit sledování příspěvků

Recept - Eskymo řezy |

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: Těsto: 2 hrnky hladké mouky 1 hrnek cukr krupice 1 prášek do pečiva 1 vanilín 2 vejce 1 hrnek mléka 1/2 hrnku oleje kakao Krém: 400-500 .... Autor receptu desna. Obrázek Recept - Čokoládové řezy s ananasem

Kokosové řezy S čokoládou - recepty -

Recepty prekokosové řezy s čokoládou Na nájdete29 recepty na kokosové řezy s čokoládou, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Jak udělat kokosové řezy na plech | recept |

Recept na kokosové řezy na plech. Kokosový ořech, jako vynikající zdroj energie, má v našich končinách velkou popularitu. A tak s oblibou pečeme kokosové moučníky, buchty, koláče a jiné improvizace, protože kokosové výrobky.

vařím,peču- čoko, krémové řezy, kokos na Pinterestu...

Podívejte se na nástěnku vařím,peču- čoko, krémové řezy, kokos pinnera Dagmar Volná. Pinterest. Recepty - sladké pečené. kokosová buchta - 150 gkokos Vrch: hořká čokoláda kokos. Černý sen s kokosem - Fotopostup |

Luxusní řezy,

4 vejce,7 lžic teplé vody,100g cukru,200g polohrubé mouky,100 g kokosu,1/2 prdopeče,mléko na zředění,1 velké balení piškotů,pikantní marmeláda, 2 tuby slazeného mléka piknik(nebo půl plechovky salka), 1 velká zakysaná smetana, čoko.

Kokosové řezy VIII. - - On-line kuchařka

Všechny ingredience na těsto ušleháme šlehačem do pěny, poté vylijeme na vymazaný a vysypaný plech a zvolna upečeme jako piškot. Na. krém svaříme 1.... celkem 27084 receptů. Komentáře k receptu: Kokosové řezy VIII. Přidat komentář

Luxus řez - - On-line kuchařka

Možná jsem udělala nějakou chybu v postupu, ale jak čtu tady vaše reakce, tak recept není úplně ideální (je potřeba upravovat mlékem, máčením piškotů, vyjasňovat velikost plechu atd.). Podle mého názoru se nejdená o řezy luxus, ale.

Čoko-kokosové řezy recept -

čoko kokosový řezy čokokokosové rezy kokosové řezy na plech kokosové čoko řezy čoko-kokosový řez vynikající kokosové řezy řezy čoko čokokoko čokořezy čoko řez coko-kokos buchta coko kokosove rezy čoko buchta .

Šalamounova buchta recept -

Vodu s cukrem, herou a kakaem dáme do hrnce a zahříváme až se směs spojí (nevaříme!). Pak odebereme 3/4 hrnku směsi, dolijeme rumem (lze vynechat.... Podobné recepty Podobné recepty. Mokré řezy s kokosem Rumová buchta

Punčové kokosové řezy recept -

Komentáře receptu 1. Postup přípravy receptu. Váš prohlížeč nepodporuje rámce, bohužel nemůžete hodnotit recepty.. Recept Punčové kokosové řezy - Kokosový krém. Recept Punčové kokosové řezy - Přelité čoko polevou.

Čoko kokosové řezy recept

Čoko kokosové řezy recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Čoko kokosové řezy, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Čoko kokosové řezy.

Kokosové řezy z listového těsta |

Namísto klasické piškoty listové těsto, bohatý čokoládový krém a na vrchu vrstva sladké šlehačky. Nebíčko. v tlamičce.. Přidal:admin, 25.11.2015 Kategorie: Moučníky, Koláče. 250 gkokos. Čoko sušenky s kokosovým krémem - FOTOPOSTUP

Čoko-Koko řezy |

Můžeme vrstvit: Těsto - sirup - koko krém - čoko krém - těsto - sirup - koko krém - čoko krém - těsto - sirup - koko krém - čoko krém - těsto. Jemně zatlačíme a vrch ozdobíme podle vlastní fantazie (můžeme polít rozpuštěnou.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a