• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty

350g mascarpone 1 šálek silné černé kávy 2 vejce, bílky a žloutky zvlášť 40-50g cukru 30ml Amaretta cukrářské piškoty kakao na posypání. Nejprve si uvaříme kávu, kterou necháme zcela vychladnout a poté do ní přilijeme Amaretto.

Seznam receptů | Cooking with Šůša

Slané snídaně: Migas (mícháná vejce s kukuřičnou tortillou) Míchaná vejce s lososem Míchaná vejce s pažitkou a grilovanou jarní cibulkou. jsem recept na zdra.... blogu jste se s nimi mohli setkat v receptu na krémovou polévku ...

Října 2015

Seznam receptů středa 28. října . Mini dortík pro fotografa :) Světlý korpus, kávový krém. Potah mandlový marcipán, ozdoba z fondánu.

Chilli-kávový steak - Blog Paleo Doupě

poslední době občas ochutnám nějakou dobrou kávu, případně i zkouším alternativní způsoby přípravy, které se tady teď hodně rozmáhají. Je. Recepty Hlavní chody Ingredience chillikávakořenípaleopepřrecep#8203;tskořicesůlwhole30římský kmín

tasty life: Čokoládovo-kávový koláč

Podobný čokoládový dort s příchutí kávy se už na blogu nachází, nicméně rozhodla jsem se přidat i tento, protože se přeci jenom malinko liší a pro ty správné čokoholiky, kteří jsou zároveň i milovníci kávy je tohle prostě to pravé.

Kávový Závin recepty -

Recepty pre kávový závin Na nájdete 14 recepty na kávový závin, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Celozrnné makovky 2Uložiť. Špenátové cestoviny s

Cukroví na Pinterestu | Sušenky, Php a Bez Lepku

cukroví nejen vánočníá | Více na téma Sušenky, Php a Bez Lepku.. Domácí datlový sirup - Zdravé mlsání nemusí být problém. Recept

Guláš z tlačenky - Recepty od Ládi Hrušky

Může to znít podivně, ale věřte, že guláš z tlačenky je hotová pochoutka! Během pár minut vykouzlíte z tlačenky oběd pro celou rodinu. Ingredience. Ohodnoťte tento recept:. Chcete vědět pravdu o zelená kávě? Víme o ní vše!

Koblížky - Taste actually

Recept na nebeské koblížky podle Dity P. Tyhlety se skvělou meruňkovou marmeládou od mojí mámy.. Nasladko, Recepty (CZ)česká kuchyně, koblížky, marmeláda, meruňky, nadýchané, Recept, sladké, smažené, vůně

Oktoberfest 2015

Recepty Recenze kuchařek. čokoládový koláč s višněmi čokoládová buchta višně višňový koláč višňová buchta čokoláda káva koláč ke kávě zákusek dezert německá kuchyně Německo Mnichov

Moučníky na Pinterestu | Ales, Tart a Jablečné Koláče

Další informace na adrese Úžasný tvarohový moučník ke kávě. Dobré recepty - motylik. Perník

Skořicové hvězdičky - Recepty od Ládi Hrušky

Hledáte-li rychlý a jednoduchý recept na vánoční cukroví, pak vám jistě přijdou vhod skořicové hvězdičky. Ideální například, když přijede návštěva. Ingredience: 1 listové těsto 1 vejce skořicový cukr Postup: Listové těsto rozválíme na tenký.

Objev kávu | Cooking with Šůša

není to jen tak ledajaká káva. Je. Na stránkách Objev kávu zvolíte délku předplatného (1 měsíc, 3 měsíce nebo 5+1 měsíc zdarma) a vyberete si, jak byste si přáli kávu namlít. Pak. Banánový ovesný koláč

Dortový Korpus Kávový - recepty -

Recepty predortový korpus kávový Na nájdete46 recepty na dortový korpus kávový, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Sacher dort – recept pro všechny zamilované

írska Káva recepty -

Recepty pre írska káva Na nájdete 16 recepty na írska káva, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Írsky kávový Smoothie extra 0Uložiť

Doubleshot: Kávové předplatné a k tomu kávovar

Doubleshot: Kávové předplatné a k tomu kávovar - kávovar na domácí přípravu kvalitní filtrované kávy a k tomu každý měsíc čerstvá káva.. to až tak, že kávu zvládne připravit i dítě. Kávovar

Likéry na Pinterestu | Ales, Sangria a Jahody

| Recepty. Recepty Uploaded by user. Recept: Ořechovka - likér na Třešňový džem bez přidaného pektogelu. Bombardino - Nápoje -

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a