• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

| Novinky ze světa

Další atualizace z 21.2.2014 Nevím jak mi mohlo uniknout, že tato polská ná firma Active Food Supplements prodává další velice podobný produkt, s ...

Recepty Moučníky -

Recepty: Moučníky. Moučníky, buchty, dezerty, zákusky a různé koláče jsou skvělým zpestřením nedělního oběda či nějaké slavnostní chvíle nebo jen ...

Makové moučníky |

Makové moučníky | - Mletý a spařený nebo krátce podušený mák je tradiční náplň sladkých moučníků. Mohou to být buchty nebo koláče z ...

TOP video recepty

Videokuchařka. Vítám Vás na stránkách Najdete zde recepty pro začátečníky ale i pokročilé kuchaře a kuchařky. Všechny recepty jsou ...

Co noveho na kopci: Domácí chléb

Ahoj, dnes druhý pokus s chlebem. První byl hutný, a tuhý, a nejedlý. Zřejmě mladý kvásek, protože chleba ve formě nevykynul. Dnes však úspěch.

Mapa webu– To nejlepší na internetu –

Mapa webu | To nejlepší na internetu -

- vaření, recepty, ekuchařka, kuchařka s ...

O nás. Internetová kuchařka vznikla v lednu 2012. Původním záměrem bylo, abychom se mohli podělit o maminčiny recepty (spíše lépe řečeno ...

Kuchařka a recepty online,

Vytvořte si účet během minuty. Přidejte na své oblíbené recepty a sdílejte je s přáteli. Čerpejte inspiraci pro své každodenní vaření.

Bábovka s banány recept -

bukynacka: Nejsem autorka receptu, ale pekla jsem už a taky na plechu. Plech byl ale menší, zhruba poloviční než ten velký, hluboký s okraji.

Moučníky - Sladké pečení - Recepty - Šťastné ženy - zábava ...

Velikonoční motýli. Velikonoční svátky se nezadržitelně blíží a s nimi i období dobrého jídla a pití. Vyrobte si letos velikonoční motýly a oslavte ...

Hrníčková bábovka s olejem recept -

Tak já dávám taky 1, i když mně se včera bábovka nepovedla, byla suchá a drobila se. Ale POZOR! to není vina receptu, nýbržk uchaře, v tomto případě mě.

Tupperware - Aktuálně

ŠŤastnÉ a veselÉ . ŠŤastnÉ a veselÉ vÁnoce v kruhu nejbliŽŠÍch . a novÝ rok 2015 plnÝ zdravÍ, ŠtĚstÍ, lÁsky a pohody . vÁm pŘeje tupperware

Nej recepty | - recepty, postupy, suroviny ...

Nejoblíbenější český pečený desert, je právě bábovka. Kynutá bábovka je pracnější, ale výsledek je cítit poctivostí surovin.

domácí chleba - Co noveho na kopci

Miluju pečení chleba. Mám ráda spoustu činností, ale pečení chleba je u mě poslední dobou v top 5 :-)). Navíc pan domácí čím dál častěji nadává na ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a