• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Výborný skořicový pletenec (podle Ládi ... -

Výborný skořicový pletenec (podle Ládi Hrušky) [ recept č. 156007 ze dne 27.11.2014 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY NA TĚSTO: 4 hrnky hladké mouky, 1 hrnek vlažného ...

Recepty Ládi Hrušky | kulinářské experimenty

Láďa Hruška je největší český kuchařský fenomén dnešní doby. Někomu se z jeho receptů dělá špatně už při čtení použitých surovin a postupu ...

Recepty Ládi Hrušky – na

Tento recept, který si Láďa Hruška dneska připravil je známý někde jako kejlovické koláče a jedná se o koláče z taveného sýra.

Láďa Hruška: Levně a chutně – recepty na | Recepty a ...

Hledáte recepty Ládi Hrušky? Pokud chcete vařit levně a chutně, pak vám nikdo neporadí lépe, než Ladislav Hruška. Jeho recepty naleznete na portálu

Všechny RECEPTY: Tipy na vaření ... - Pošli SMS -

Vařit se dá levně a chutně. Každý týden to ostatně dokazuje reportér Láďa Hruška, který pro diváky televize Nova připravuje unikátní recepty za pár ...

Recepty od Ládi Hrušky - Vařte levně a chutně!

Jako poslední recept v roli gurmánského experimentátora se Láďa Hruška rozhodl připravit všemi oblíbené špagety. Ne ovšem jako samotné jídlo, ale …

| Novinky ze světa

Jistě hledáte doktora Lubomíra Větvičku, který má kožní ordinaci v Praze a kterému se tak náramně osvědčil výrobek Maria Lagrend.

Recepty Ládi Hrušky - Velká kuchařka levně a chutně

Domácí špagety. Březen 3, 2015 | 6 komentářů. Domácí špagety za 2 koruny a do 5 minut. Tak to dnes přináší kuchtík Láďa Hruška.

Rodinný MAXI sendvič Ládi Hrušky. Jak originálně zasytit početnou rodinu? Poradí vám Láďa Hruška. Rodinný sendvič, jaký svět neviděl, je jeho ...

recepty Ládi Hrušky - - TV Nova

Nový recept Sladká paráda: Láďa Hruška vyrobil jablečné velehory. Dnes kulinářský experimentátor Láďa Hruška upekl dezert s poetickým názvem ...

Sladká pochoutka: Láďa Hruška upekl skořicový pletenec ...

Gurmánský experimentátor vyzkoušel jednoduchý recept na skořicový pletenec. A výsledek je opravdu vynikající. Takže jestli máte rádi skořici ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a