• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jednoduchý zeleninový salát s majonézou recept -

Recept na rychlý a chutný salát. - recepty, tipy a články o vaření.

Zeleninový salát s cottage sýrem - - On-line ...

Cottage smícháme se solí, pepřem a paprikou, přidáme očištěnou na kousky pokrájenou papriku, okurku, rajčata, drobně pokrájenou cibuli a nastrouhaný ...

Seznam receptů |

Nově ve zdravé kuchařce. Jak poznat kvalitní olivový olej? Sezónní ovoce a zelenina s vysokým obsahem vitamínů; Těstoviny s kuřecím masem, šunkou a ...

Babicovy dobroty - recepty z posledního dílu pořadu ...

Jednu zmrzku si můžeme dát. Třeba od Nestlé a vyhrajte víkendový pobyt dle Vašeho výběru.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami - VAŘÍME ZDRAVĚ 1 ...

I slaká svačinka je možná. Jogurt s tvarohem a jahody a mixnutý kousek banánu s kakaem. Pohankový salát na teplé i studené využití

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

JÍDLA Z BRAMBOR -

Bramborové řízky s uzeninou. Z brambor se dá uvařit, usmažit nebo upéct snad opravdu všechno. Jednoduchý recept.

Jednodušky, aneb co k večeři -

Večeře na milion různých způsobů. ... Masový toast na způsob tataráku. Recept na přípravu teplého masového toastu, který chuťově připomíná ...

fenykl - Slovník

Fenyklový salát s krůtími nudličkami. Recept na vynikající salát, který dostane díky fenyklu a mangu výraznou chuť a doplní jemné krůtí maso.

Prostřeno recepty z pořadu na - poslední recepty

PONDĚLÍ Pavla Prostřeno: ÚTERÝ Jaroslav Prostřeno: STŘEDA Vojtěch Prostřeno: ČTVRTEK Tomáš Prostřeno: PÁTEK Pavel Prostřeno • Mandlová paštika s ...

Diskuse - / Co dnes vaříte - 10

» Diskuse - » Rady a postřehy » Co dnes vaříte - 10

Zeleninový salát se sýrem cottage recept -

Výborná a chutná snídaně či večeře, vhodná i pro předškolní děti. - recepty, tipy a články o vaření.

Restaurace, obědy, polední a denní menu v Pardubicích ...

150g smažený karbanátek, šlehaná bramborová kaše, zeleninová ozdoba, rajčatový salát s cibulí

Tipy na zeleninové saláty, dresingy a zálivky -

Malá je nemocná a poručila si přírodní řízek s br. kaší a broskví. a já krapet zaimprovizovala a udělala si z toho výbornej salát:

Letní lehká jídla | Cuketka fórum

Naše oblíbená letní jídla: saláty, nejoblíbenější rajčatovej nebo řeckej, případně okurkovej s kefírem jídla z květáku a zeleniny

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a