• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Olejová bábovka ze staré formy | Hohenbogen´s Kaffee

Bábovka je docela obyčejně olejová, z tzv. univerzálního olejového těsta.. Koukám, že si celý recept pojala v retro stylu . Jednu historickou formu na bábovku také vlastním a zbylé náčiní mi připomíná mé dětství. Nádobu

Domácí ricotta - rychle, snadně a výtečně | U Madly nejen ...

Znáte ricottu? Ten jemný hedvábně krémový sýr tvarohového typu? Asi jo, ale já jsem byla dost překvapena, že většina lidí v mém širokém... ...

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Rybízová bublanina s mandlemi - recepty a vaření ...

Heru, 180 g cukru, vanilkový cukr a špetku soli ušleháme do pěny. Pak postupně zašleháme 4 vejce a nakonec vmícháme mouku smíchanou s mandlemi a práškem ...

Apetitonline - recepty -

Recepty preapetitonline Na nájdete68 recepty na apetitonline, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Tvarohová Švestkový koláč s vanilkovým krémem 10Uložit

Výborná tvarohová bábovka recept -

Recept, podle kterého se vám Výborná tvarohová bábovka zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Bezlepková Tvarohová Buchta - recepty -

Recepty prebezlepková tvarohová buchta Na nájdete2 recepty na bezlepková tvarohová buchta, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Tvarohový koláč s hruškami 9Uložit. Apetit Piknik 3Uložit. Zobrazit všechny nové recepty

Bábovka tvarohová recept -

4 vejce 1 Hera 1 tvaroh 1 hrnek cukru 1,5 hrnku polohrubé mouky 1 prášek do pečiva vanilkový cukr citronová kůra tuk mouka na vymazání a vysypaní formy

´s Kaffee na

Opět musím prohlásit, že jednodušší už to být nemůže. Recept může být pro bystrou hlavu snadno zapamatovatelný, kolik mléka, tolik mouky... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. Kynuté těsto lité, tužší, na koláče, bábovky, bublaniny,

Salát s podzimní notou

doma asi 6 kuchařek (málo, já vim) a asi 4 poslední roky Apetitu, takže inspirace mraky, ale nějak nejsem moc schopná si k tomu sednout a probírat a hledat. Bezmasá. Bábovka Ave Caesar!

Tvarohová bábovka s kokosem - recepty a vaření

Bábovka je nejjednodušší pečení, co znám. A ... Upečenou bábovku vyklopíme, necháme pár minut ­vy­­chladnout a ozdobíme ji ­čo­koládovou polevou a ...

Cukrem - recepty -

Recepty precukrem Na nájdete35975 recepty na cukrem, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Cheesecake s jahodami a bazalkovým cukrem podle Domácí vanilkový

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a