• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Rajská omáčka | Šárčina "škola" vaření

Rajská omáčka pod mojí taktovkou ;) K této klasické receptuře české kuchyně přistupuji dle možností a daného ročního období. V. právě tuto rajskou omáčku podávám s domácí sekanou, kterou jsem uvedla v receptu předešlém. Ještě

Rajská omáčka |

Rajská omáčka | - Pro někoho je rajská omáčka skutečně rajským pokrmem, někdo ji rád nemá. Není. to sice statisticky dokázáno, ale její neobliba se zřejmě odvíjí od kvality rajské omáčky ve školních jídelnách. Jedno

Hovězí maso v rajské omáčce recept -

tak by se dal popsat recept na hovězí maso v rajské omáčce. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 9. Postup přípravy receptu. omáčku rozmixujeme nebo přecedíme přes jemné sítko.

Rajská omáčka s masovými kuličkami a těstovinami. recept

Rajská omáčka s masovými kuličkami a těstovinami. recepty. Rajskou omáčku od babičky podáváme .... Masové kuličky v rajské omáčce recept. recept z pečeného zbylého kačeního masa

Rychlá rajská omáčka recept -

krémová rajská omačka rajská z bešamelu rajská omáčka rajská omáčka z vyvaru moje rajská recept rajská s masovými kuličkami rychla rajska rajská bez tuku rajská omáčka bez vývaru rajska omacka mleko vyborna rychla.

jídla k obědu -

Krémová rajská omáčka. Rajská omáčka je u nás to nejoblíbenější jídlo. Ochutnáváme ji kdekoliv, od kohokoliv, ale zatím vždy vítězí tato, od ...

Rajská omáčka recept -

Tak takovou rajskou bych nejedl!Rajská omáčka se vaří 2 způsoby1)s kořenovou zeleninou nebo bez ní.Postup:2cibule osmažíme na tuku do zlata ,přidáme bobk ...

Rajská omáčka s hovězí pečení | Hovězí maso - recept-recepty

Rajská omáčka s hovězí pečení - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Maso, Kategorie: Hovězí maso

Rychlá Rajská omáčka (bez masa) recept -

Bezmasá jídla 1 330+ receptů Houby 410+ receptů Moučníky 7 120+ receptů Pomazánky 1 040+ receptů Slané pečivo 610+ receptů Bramborová jídla

Rajská omáčka s masovými kuličkami - recepty a vaření...

U nás jsme všichni "omáčkoví". Jana Capouchová, Havlíčkův Brod. Již 10595 receptů. Rajská omáčka s masovými kuličkami foto_1. 500 g mleté maso. Můj oblíbený recept na moučník je opravdu velmi jednoduchý. Tento výborný perník ...

Masové koule v rajské omáčce - recepty a vaření Poslirecept

Již 10597 receptů. Masové koule v rajské omáčce foto_1. Vaříme express / 27.10.13. Pro uložení oblíbeného receptu se prosím přihlašte. Pošli recept! - Speciál - Mleté maso (16.7.2012)

Rajská omáčka - recept

Rajská omáčka - vaření receptu. Recept Rajská omáčka uvaříme tak, že K rajské omáčce se hodí jak hovězí přední, tak zadní. Výhodou předního hovězího masa je, že je rychl

Rajská omáčka podle maminky recept -

Rajská omáčka tak, jak ji vaří moje maminka. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 15. Postup přípravy receptu. Počet přidaných receptů: 2. Tento recept,zdá se mi poněkud podivný. Rajská

Recept - Masové kuličky v rajské omáčce |

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 500g mletého hovězího a vepřového masa 1 vejce trochu hladké mouky sůl pepř 2 stroužky česneku Na omáčku: 1 cibuli 2 lžíce hl.mouky .... Obrázek z Recept - Masové kuličky v rajské omáčce

Rajská omáčka recept

Recept na snadnou rajskou omáčku s masovými kuličkami. Nejprve si připravíme masové kuličky. Mlet.... maso osolíme a opepříme. Přidáme. Rajská omáčka je u nás jedním z nejoblíbenějších jídel. Vyzkoušejte

Rychlá Rajská omáčka (bez masa) recept -

omáčky bez masa rychla rajská omáčka recept dietní rajská omáčka rajska omacka dietni rychla rajska rajská omáčka rájská máčka rajská omáčka rychlá recepty bez masa rajská omáčka z vepřového rajská omáčka z.

Rajská omáčka bez masa recept -

Dnes zkouška bez masa maso se vařilo zvlášt v polévce a polovicní dávka všeho sj edním malým protlakem a dobrota! Zkoušela jsem různé recepty a nikdy to ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a