Recepty na zdrave jidla

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty na zdrave jidla

Recepty - Chytrá žena

Ochutnávejte naše speciality a vařte s námi. Neumíte vařit? Využijte naší školy vaření. Recepty jsou řazeny dle druhu masa. Určitě si oblíbíte ...

Zdravé mlsání - Maminčiny recepty

Skočit na navigaci Skočit na obsah Maminčiny recepty. Úvodní stránka; Strom kategorií; Všechny recepty; Nové recepty; Hubnutí; Kategorie

Recepty …děláno z lásky

Ingredience: Na 1 kg třešní dále potřebujeme: 100 g červeného rybízu, 100 ml sirupu z černého rybízu, 700 g cukru Postup: Veškeré ovoce si očistíme a ...

Moučníky - Top

Recepty na moučníky a řezy jsou mimořádně pestré. Každý zde najde velké množství receptů na moučníky tvarohové, jablkové, nepečené, ale i ...

Guláš z hlívy ústřičné | Zdraví na dlani

Zdraví na dlani je portál zabývající se zdravou výživou a zdravým životním stylem.

Zdravé vánoce, recepty na vánoce, zdravé vánoční recepty

Připravili jsme pro vás tuto jednoduchou stránku, na které chceme shromáždit zdravé tradiční i netradiční vánoční recepty. Je to trochu už takový zvyk ...

Úvod | Flora

Na zdraví vašeho srdce má vliv hladina cholesterolu, ale i další faktory. Podívejte se, jak si udržet srdce zdravé.

vegetariánské recepty -

Nevíte, co k obědu? Udělejte si tento vynikající sandwich! Nesbíhají se vám sliny? V létě vsaďte na lehké, zdravé obědy. Svíčkovou nechte na chladné ...

Dietní recepty na Hubnutí.org

Dietní recepty – mohou být chutné?dieta. Kde hledat zdroje dietních receptů? Máte zažitou představu, že dieta rovná se hladovění, nebo pojídání ...

Lehké zdravé recepty, ktoré snadno uvaříte, snadno strávite

Lehké recepty: Zdravé recepty - snadno uvaříte, snadno strávíte

Zdravá dieta a zdravé hubnutí - Blog o hubnutí - zdravá ...

Blog o hubnutí - zdravá dieta, hubnutí, recepty na dietní jídla a rady, jaké cviky jsou nejlepší pro rychlé zhubnutí.

Recepty - Kuchařka

Vepřové maso Vepřové žebírko plněné» Ukážeme si recept na Vepřové žebírko plněné . Nejprve seznam surovin, které budeme potřebovat, následně ...

Paní Dýně - makrobiotika, recepty, e-shop

Paní Dýně - stránky věnované zdravému, chutnému a na první pohled lákavému jídlu. Naleznete zde fotky a makrobiotické recepty různých jídel ...

Recepty |

Rádi plníme přání našich čtenářů a proteinová čokoláda je jedním z nich. Vyzkoušejte naše jedinečné recepty na zdravou čokoládu obohacenou o ...

Bezinky |

Bezinky | - ... "Před heřmánkem smekni, před bezinkou klekni", praví jedno staré lidové přísloví.

Vaříme zdravě - Recepty&Články

Zdravé recepty bez přidání bílého cukru. Vaření obohacené radami a nápady zkušené autorky nejen pro čtenáře s problémovou slinivkou a cukrovkou.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a