• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Diskuse - / CHAT: LETŇÁTKA 2010 č. 5

aha tak to jo já jsem si to asi prve blbě přečetla ;) Malá takx občas nevypije celou flašku,tak jí to nenutím přece jen když má hlad tak se ozve sama :jojo:

» staročeské tradice

Masopustní koblihy – pečivo s dobrou duší Recept na masopustní koblihy patří k masopustním oslavám zrovna tak, jako ke koblize zlatý prstýnek po obvodu a pěkná dušička. Aby

Masopustní koblihy s dobrou radou -

Masopustní koblihy – pečivo s dobrou duší Recept na masopustní koblihy patří k masopustním oslavám zrovna tak, jako ke koblize zlatý prstýnek po obvodu a pěkná dušička. Aby. je pod vlivem masopustního veselí Neuniknete. Ať

Hraběnčin koláč s broskvemi | Recepty, články a rady

hraběnčin koláč osvědčený recept. Masopustní koblihy s dobrou radou Na Písecku postavili nejdelší autodráhu Česka, měří půl kilometru. mlecne rezy recept. jednoduchý recept chlebíčková pomazánka

Masopustní koblihy s dobrou radou recept -

Komentáře receptu 19. Postup přípravy receptu. Počet přidaných receptů: 257. Kuchařky obsahující recept Masopustní koblihy s dobrou radou Recept se nachází v 91 kuchařkách. Hana Klovrzová st. Různé recepty 6918 receptů

Bořislavský koláč po švédsku recept -

Recept, podle kterého se vám Bořislavský koláč po švédsku zaručeně povede, najdete na Podívejte. Smícháme mouku s cukrem, máslem či herou a práškem do pečiva. Tuto. nás doba masopustní. Smažené

Masopustní koblihy - recept, který zvládnete napoprvé

Jak na koblihy, aby se zaručeně povedly a byly nadýchané jako pírko, se světlým kroužkem kolem dokola? Tento recept nikdy nezklame.. Ad 3. Smažení koblih. ráda, že v tom nejsem s tou včerejší mísou koblih sama :-)

Takhle má vypadat...Nejlepší recept - - magazín...

Výborné sváteční koblížky podle léty ověřeného receptu prozradíme nyní i vám!. Tradiční masopustní pečivo je s masopustním veselím spjato už odnepaměti, proto není žádný problém najít na smažené koblihy nějaký rodinný, recept. Kdo

Články -

Nabízíme vám informace a zajímavosti, které se týkají gastronomie. Najdete. u nás rozhovory, krajové speciality i návody jak ušetřit.. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Massimo Attanasio – v kuchyni s Italem

Sacher dort - recept pro všechny zamilované dny

Když se řekne Sacher dort, každý se chce dostat co nejblíž originálnímu receptu. Tento. Nejchutnější bývají čokolády s obsahem kakaové hmoty kolem 60-70 %.. Poznámky, rady, tipy:. « Masopustní koblihy — recept do každé rodiny

Lednové vaření s Vilemínou -

Období oslav spojených s Vánoci a Novým rokem trvalo nejméně do Tří králů, aby pak přešlo do masopustu. Zima trvala, takže vydatná jídla z masa a smažené pečivo se jedly pořád až do Škaredé středy. Koblihy

Gurmánka » Masopustní koblihy – pečivo s dobrou duší

Recept na masopustní koblihy patří k masopustním oslavám zrovna tak, jako ke koblize zlatý prstýnek po obvodu a pěkná dušička. Aby se udělal ten správný prstýnek, musíme první stranu koblihy smažit v přiklopené nádobě. Poté

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a