• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty z kategorie Labužník - stránka 12 |

Čerstvé houby nejprve pečlivě očistíme a poté rozkrájíme na stejně velké kousky. Cibuli oloupeme a pokrájíme na drobné kostičky. V pánvi rozehřejeme máslo, na němž pak opékáme cibuli s houbami po dobu 10 minut. Pokapeme

Dušená kapusta - - On-line kuchařka

Na oleji zpěníme jemně nasekanou cibuli, přidáme na proužky nakrájenou kapustu, osolíme, mírně podlijeme vodou a dusíme doměkka. Hotovou. celkem 27140 receptů. Pohár pro labužníky. Komentáře k receptu: Dušená kapusta

Polská kuchyně recepty -

se recepty na portálu a připravte si pravou polskou hostinu se vším všudy. . Vyberte kategorii receptu. Složitost receptu Lehká. Zelenina Aljašská treska. ,,BIGOS"-recept od mých polských přátel. Zobrazit další recepty

Štika na zelenině recept -

Dušená úprava sladkovodní ryby.. Recept je z kategorií: Ryby. Podobné recepty Stika po zidovsku. píše. Diskuse k receptu Štika na zelenině Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Zvěřina recepty -

Zvěřina a recepty z ní patří k hitům české kuchyně. Při vaření zvěřiny se používají rozmanité druhy koření a také různé styly přípravy. Vyzkoušejte některý z receptů na zvěřinu z portálu a překvapte svou rodinu vskutku.

Filety (nejen) se zeleninou - - On-line kuchařka

Zařazení: Maso, Pokrmy, Z hub, Ze zeleniny, Rybí. Oznámkujte recept jako ve škole 1 2 3 4 5. Pohár pro labužníky. Podobné recepty Dušený králík (nejen) se zeleninou. Filety na zelenině - zapečené Česnekové filety v těstíčku

Játra na zelenině - recept

přípravy receptu Játra na zelenině: Cibulku nakrájíme na půlkolečka a zpěníme na oleji. Přidáme. vytisknout recept poslat mailem

Recept štika na másle

Tuto rajskou omáčku jsem našla v knížce ručně psaných receptů po babičce a od té doby, co jsem ji vyzkoušela už jinou nevařím. Masové. Hledejte další recepty jako je štika na másle recept na agregátoru

Recepty podobné k Štika s fenyklovým zelím |

Podkovy štiky (vykuchaná a očištěná štika naporcovaná na podkovy) pokapeme kořením, dáme do pekáčku s olejem, zprudka opečeme ze všech stran, přendáme do vyhřáté trouby a pečeme 10 minut. Na másle orestujeme na nudličky.

Ryby a mořské plody | 6 strana receptu -

Zeleninové saláty Chleba, rohlíky, housky. Zelenina a houby. Pstruh pro labužníka. Rybí filé na zelenině. Vložil - Napište první komentář! Zobrazení:47 Kategorie - Vánoční cukroví pečené

Recepty - Vitana

Cibuli oloupeme, nakrájíme najemno a orestujeme na oleji dosklovata. Papriku očistíme a myjeme. Na cibulový základ přidáme na kostičky nakrájenou papriku a krátce restujeme. Orestovanou papriku zalijeme vodou, přidáme zeleninový.

Salát ze štiky :: Rybi

1 kg štiky, sůl, větší cibule, 10 dkg kořenové zeleniny, ½ litru v octě naložených hub, 2 okurky, 3 lžíce oleje, 6 žloutků natvrdo, 4 lžíce vinného octa, 1 lžíce hořčice, pažitka, sůl, mletý pepř, 5-6 lži, kyselé smetany.

Recepty | Elektrická pečící mísa

Nacházíte se: Úvod / Recepty. V remosce zpěníme na másle na drobno nakrájenou cibuli, přidáme na menší kousky nakrájené maso a osmahneme je. Dodáme. dusíme, dokud zelenina nezměkne, tj. asi. 184. Pstruh Labužník

Zapečená kolínka na zelenině s uzeninou...3 - recepty a vaření...

Tato rychlá‚ chutná a levná dobrota k obědu či k večeři udělá radost každému hladovému človíčkovi. Oceníte. ji, hlavně kdy. Již 10495 receptů. Zapečená kolínka na zelenině s uzeninou obrazek_3. Plněný bramborák pro labužníky

Ukrajinská štika - Fotogalerie 2 - recepty a vaření

Ryby nejen ráda chytám, ale i jím. Proto. se snažím připravit je pokaždé jinak. Hana. Svatušková, Ostrava - Zábřeh. Zpět na článek: Ukrajinská štika. Kuřecí prsa v barevné zelenině. Díky zelenině získá maso příjemnou chuť a šťávu.

Recept stika

Pro všechny labužníky zde máme výběr nejlepších stika receptů. Všechny naše recepty obsahují přesný návod po krocích a detailní rozpis surovin. Bohužel se nepodařilo najít podobné recepty. Zkuste vyhledávací formulář nahoře!

Výsledky hledání

Indonéská směs černého pepře, skořice, hřebíčku, muškátového květu, kardamonu a bobkového listu, používaná i v Indii a Pakistánu. Přidává se až na konci vaření na pokrmy z vepřového masa, zelenin a luštěnin na ozdobení.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a