• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Hovězí na česneku | - recepty, postupy ...

Hovězí na česneku je jednoduché jídlo a pojďme do toho. Osmažíme cibuli na oleji a špeku. Čisté nakrájené kousky masa cca 30g promícháme se mletým ...

Hovězí plátky na česneku recept -

Komentáře k receptu "Hovězí plátky na česneku" autor: Pajaja. Ivanko, to mě moc těší, že sis vybrala tento recept. Pamatuju. rada recepty s jednoduchym postupem a ingredincemi, ktere jsou doma vzdy po ruce. Takze

Dušené hovězí na česneku recept -

Klasická úprava hovězího se špenátem a bramborovými knedlíky. - recepty, tipy a články o vaření.. Uložit recept do kuchařky. Komentář k receptu Dušené hovězí na česneku petra (tecka) povejsilova 05.04.2014 14:55:11

Krůtí závitky na smetaně |

Krůtí závitky na smetaně | - Vyzkoušené recepty online - Porce krůtích prsou naklepeme, osolíme, opepříme, položíme na ně plátky ...

Hovězí roštěná na česneku recept -

Očištěnou roštěnou nakrájíme na plátky, rozklepeme a osolíme. V kastrolu rozpálíme olej, opečeme na něm plátky masa z obou stran, vyjmeme je a dáme ...

Hovězí plátky na česneku | Recepty na grilování

4 hovězí plátky (tzv. falešná svíčková), 1 – 2 stroužky česneku, 2 lžíce sójové nebo jiné ostré omáčky (worcesterské), 2 lžíce oleje, trochu soli. Česnek rozetřeme nožem a smícháme se sójovou omáčkou. Vzniklou

Hovězí Plátky Na česneku - recepty -

Recepty prehovězí plátky na česneku Na nájdete519 recepty na hovězí plátky na česneku, rovnako ako tisíce podobných receptov.

TOP video recepty

Videokuchařka. Vítám Vás na stránkách Najdete zde recepty pro začátečníky ale i pokročilé kuchaře a kuchařky. Všechny recepty jsou ...

Hovězí plátky na česneku - recept - Online kuchařka

Recept na Hovězí plátky na česneku - návod na uvaření pokrmu. Česnek rozetřeme nožem a smícháme se sójovou omáčkou. Tuto směs vklepáme rukou do omytých a osušených plátků masa. Necháme asi 30 minut odležet. Grilu...

Recept na Hovězí plátky na česneku

Hovězí plátky potřené směsí sójové omáčky smíchané s utřenými stroužky česneku, na grilu grilované.. Staročeská kuchyně, recepty našich babiček (797). hovězích plátků z falešné svíčkové 2 lžíce

Vepřová panenka na grilu |

Vepřová panenka na grilu | - Vyzkoušené recepty online - Panenku si nakrájíme na tenké plátky, které očistíme aosušíme. Potom si ...

Hovězí plátky na houbách recept -

500g zadního hovězího 2 cibule 300 g čerstvých hub sůl pepř kmín olej sádlo houbový bujon houbové koření hladká mouka

Česnekové hovězí plátky recept -

Recept, podle kterého se vám Česnekové hovězí plátky zaručeně povede, najdete na Podívejte. je namočíme do marinády, připravené z prolisovaného česneku, soli, brandy a trochu vody. Po. 3-4 stroužky česneku

Recepty na vaření na stránkách

Online recepty zčeské i zahraniční kuchyně setříděné podle podkategorií.

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a