• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept tvrdý tvaroh

Máme tu pro vás nejlepší recepty tvrdý tvaroh s přesným postupem a ingediencemi. Zkuste a pochutnáte si!.. Tvarohové knedlíky plněné ovocem. Výborné kynuté buchty, které jsou jako z pohádky. Do

Recepty obsahující ingredienci...stránka 2 |

3 vejce, 1 hrneček cukru moučka, 1/2 hrnečku rostlinného oleje, 1/2 hrnečku vlažné vody, 2 hrnečky polohrubé mouky, 1 sáček kypřícího prášku do pečiva, 2 balení pomazánkového másla, 1 balení zakysané smetany, cukr moučka dle.

Recept na houskový knedlík krok za krokem -

Houskové knedlíky nejsou věda. Přestože příprava domácích houskových knedlíků připadá mnohým náročná, s naším receptem na houskový knedlík krok ...

Zeleninové lečo recept -

Zdravé, dobré a levné jídlo pro každého. - recepty, tipy a články o vaření.. 2 hod | hlavní chod | česká kuchyně | recept zobrazen: 230655x. Fotografie receptu: Zeleninové lečo Přidej vlastní fotografie receptu. Nalezeno receptů: 6

- úvodní stránka

Zeleninu oloupeme a nastrouháme nahrubo. Do. pekáče nebo kastrolu dáme jako základ máslo (¾ ze čtvrt kila).. dva knedlíky – musí mít hodně vody, aby mohly plavat. Vaříme. 2 větší cibule. Líbí se vám tento recept?

Nadýchané houskové knedlíky od babičky z Hradiště recept ...

Recept, podle kterého se vám Nadýchané houskové knedlíky od babičky z Hradiště zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a ...

Kančí kýta se šípkovou omáčkou | Šárčina "škola" vaření

Máte raději kančí se zelím nebo se šípkovou omáčkou? Tak otázku tohoto typu u nás doma nikomu nepokládám :-) Kančí kýtu rozhodně... - Stačí ...

Knedlíky z hrnečku 2 recept -

Recept, podle kterého se vám Knedlíky z hrnečku 2 zaručeně povede, najdete na Podívejte. přidáme do pevna vyšlehaný sníh ze dvou bílků, opatrně vmícháme.. Naše hrnečkové knedlíky

Souboj receptů: Meruňkové knedlíky 3x jinak -

Receptů na zpracování zralých meruněk není nikdy dost, a tak jsme se dnes vrhli na ovocné knedlíky. Vyzkoušejte. její vychytaný recept i vy!. když si ji navíc uděláte doma podle receptu Anny Drůbkové z dvacátých let 20. století

Recepty podobné k Hrníčkové lívance |

2 hrnečky vlažného mléka, 2 hrnečky hladké mouky, 1/2 kostky droždí , špetka soli, 1 lžíce cukru krupice, 1-2 vejce, 3-4 lžíce rostlinného oleje. plát z vrchu vychladléh...

Jindrova svíčková ze zvěřiny - recepty a vaření

Tátova zvěřinová svíčková je prostě báječná. Připravuji. ji podle něho‚ ale stejně ji nejlépe dochutí on sám. Markéta. Kopečná, Praha. Již 10564 receptů. 1/2 hrnečku rozpuštěné máslo. Pošli recept! - Speciál - Česká kuchyně (20.8.2012)

Hrnečkové knedlíky (lze vařit...video | Recepty a...

ŽLOUTKY, mléko a sůl rozšleháme, přidáme nakrájené pečivo, necháme trochu nasáknout a přimícháme ostatní suroviny . Směs nebude hustá.Tak to musí být, jinak to nebude nadýchané.. Kategorie receptů: Přílohy k hlavnímu jídlu

Lahoda z hliňáku - Ingredience - Články - - On...

Domácí, škvařené, voňavé, solí a cibulkou sypané. Kdopak. by se sádla bál!. celkem 27133 receptů. Sádlo je tuk získaný zejména z tukové tkáně prasat. Nesmí. škvařením potřebuje pořádně namočit, což škvarky posune do 2. kategorie.

Krajové speciality-co vařila babička... - komunita

1.Barevné, Bavorské, špekové.. knedlíky 2.Bavorský knedlík s brambory 3.Knedlíky chlebové 4.Bramborový knedlík sváteční 5.Knedlíky houskové rychlé

Bešamel

Bešamel, bílou omáčku, která se přidává do mnoha zapékaných jídel, znají asi všichni. Pojmenování. této světlé omáčky vzniklo na počest markýze Luise de Béchameila, majordoma Ludvíka XIV. Luis. Koprová omáčka recept

POMALÝ HRNEC - diskuse -

O B S A H : naše recepty / klik 1) Senzační kuřecí paprikáš(Taminka) 2) Hovězí maso na slanině(Taminka) 3) Můj balkánský hrnec(Taminka)

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a