• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Cucinare con amore

Na dresing smícháme zakysanou smetanu, majonézu, strouhaný sýr Gran Moravia, ochutíme solí a pepřem, tímto dresingem zalijeme bramborový salát a dobře promícháme. Ještě dochutíme solí, pepřem a dáme dobře vychladit do.

Salát z kedlubny a čínského zelí – Matyho chálka

Očistěnou keblubnu a zelí nakrájíme (nakrouháme) na drobno. Červenou cibuli nakrájíme a spaříme vřelou vodou, přidáme ke kedlubně se zelím a promícháme. Dresing si připravíme ze zakysané smetany s prolisovaným česnekem.

Dresink Ze Zakysané Smetany - recepty -

Recepty predresink ze zakysané smetany Na nájdete57 recepty na dresink ze zakysané smetany, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Brambory s překvapením a pórkovým

♥: Odlehčený twister (od 9 měsíců

Kuřecí maso nakrájíme na nudličky, osolíme, opepříme, pro dospělé můžeme použít i nějaké pikantní koření; a na trošce oleje v pánvi osmahneme. Ze zakysané smetany, bazalky, petrželky a koření vytvoříme dresing (dospělým do něj.

Nepečený dort ze zakysané smetany - Recepty na vaření ...

Nepečený dort ze zakysané smetany - recept na stránkách o vaření www.recept - Sekce: Moučníky, Kategorie: Nepečené dorty

Kuchařka pro dva : Seznam receptů a jiných článků

Saláty Rajčata s mozzarellou, mé nejoblíbenější jídlo Ředkvičkovo - kedlubnový salát s hořčičnomedovým dresinkem Salát s jahodami a jahodovým dresinkem Salát z bulguru, avokáda, rajčat a pórku Strouhaná mrkev s jablky pro děti i.

recept Archives - Page 4 of 24 - Blog Paleo Doupě

Čas receptu: vaření 5 minut, chlazení 40+ minut. Dezert Recepty kakaokokosové mlékomedpaleoreceptsladidlovan#8203;ilkavejceželatina. Brownies ze sladkých brambor. případně: 1 zakysaná smetana pro primal, či 200 ml kokosového krému

I Love Burgers |

4-5 lžic zakysané smetany. Zakysanou smetanu smícháme s jednou lžičkou červené kari pasty.. Sestavíme burger: Do opečených bulek vložíme rybí burgery, dresink ze smetany a mangový salátek.

♥: Tortily s baby špenátem a lososem (od 1 roku

Ze zakysané smetany, soli, pepře, pár kapek citronu a nasekaného kopru uděláme dip. Na rozehřátou tortilu skládáme listový špenát, na kostky nakrájená rajčata a lososa. Přelijeme připraveným dresingem, pečlivě zabalíme a.

Cucinare con amore

Na dresing smícháme zakysanou smetanu, majonézu, strouhaný sýr Gran Moravia, ochutíme solí a pepřem, tímto dresingem zalijeme bramborový salát a dobře promícháme. Ještě dochutíme solí, pepřem a dáme dobře vychladit do.

Dresink ze zakysané smetany recept - Recepty - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Dresink ze zakysané smetany: 1 nízkoručná zakysaná smetana | cukr | mletý pepř | sůl | 3 stroužky česneku | čerstvá ...

Recepty na vaření na stránkách

Online recepty zčeské i zahraniční kuchyně setříděné podle podkategorií.

Letní recepty s vůní dálek –

Letní recepty s vůní dálek. Z letních dovolených si přivážíme spoustu nezapomenutelných zážitků, vůní i chutí. Některé okamžiky i věci lze ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a