Recepty na intraku

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty na intraku

Kuřecí hrách na kari recept -

Recept, podle kterého se vám Kuřecí hrách na kari zaručeně povede, najdete na Podívejte

Mimibizar na

Mimibizar seřeší ve článku na webu Módní Peklo. Tady žije móda!

Halušky s bryndzou +video | Recepty a videorecepty

Když už chcete o něčem psát tak si aspon přečtěte nějaky recept na skutečné halušky a ty noky si žerte s odpuštěním sám a neplette se do debaty když.

Čambavamba neboli Mirek Dušín (komentáře

Toto sme robievali na intráku večer pred skúškou, keď sme sa už nevládali učiť :-D Skúšky boli potom kruté, ale čo si pamätám, tak vždy sme tie skúšky.

Svatba z lásky,nebo z rozumu?|

. ale on bol k nej chladný. Po intráku sa hovorilo, ze je sukničkár... Aj napriek blbým rečiam, som nepochibovala o našej láske. Skončil VŠ, šiel na vojnu. Ja

Diskuse | Prostřeno

je to skoro slovo od slova opsané z "receptů na webu". A neřekl jsem, že je dělám já, takže si je nemůžu ani pamatovat. Po. Díky za recept. Nestačil

| Dětský server - Page 50

Tento šalát vznikol ako improvizácia. Bola som na nákupe a vravím si, že by som si mohla na intráku spraviť nejaký dobrý šalát. A tak som kúštik zariskovala.

17 důkazů, že cesta do gastronomického pekla je dlážděná...

hmmm... mám pocit že kuchárky z našej jedálne na intráku si berú inšpiráciu odtiaľ :D. jsem vyzkoušela a už nikdy více. Na

Som na intraku a neviem uz co si mam varit

Byvam na intraku uz 4 roky a vobec nie je problem s kombinovanim stravy. Aj zemiaky sa daju urobit na vela sposobov - ja mam velmi rada, ked si uvarim.

Diskuse na

Soutěž o nejlepší bramborový salát vyhrál recept od babičky Eli. Vanilkové rohlíčky a šest dalších receptů na klasické vánoční cukroví

Mrazák šetří čas a peníze « Žena 007

Prosím pekne, mrazili sme aj vajíčka. Na intráku spolubývajúci dovliekli ničnetušiac namiesto chladničky mrazničku. Strčili sme si tam veci a potom sme sa ...

Recept: Výroba - nejlepší recepty

Casino ..jeden kelimok som do mrazaku na skusku a ostatne hoc sa mi oazj ale ozaj nechce asi spracujem zajtra na zmrzlinu a mrazeny dort… PS: podla menu a komu je ...

tvarohové těsto na pizzu recept vareni cz rybí salát recepty mytaste cz vepřové maso » recept vepřové ražniči s cibulí a